文 | Emma
图｜unsplash.com
暑假刚开始，家里小娃就自己去嗨了，留下我们“老两口”独守空房。一开始还觉得挺自在，没过一周就开始各种念叨想娃了。有时候在商场里吃饭看电影，目光也总是不由自主地停留在那些带着娃的家庭上。通过这段时间非正常且不自主的“生活观察”，我发现每个家长都明白的一件事，真是太难做到了，也包括我们自己，那就是——在娃面前刷手机。
特别是抖音。
抖音里面的内容实在太丰富了，社会新闻、娱乐八卦、直播卖货、家长里短……总之是无所不有，大拇指不由自主地往上划着划着，咦？怎么一个多小时已经过去了？
餐厅里这样的场景尤其多，爸爸妈妈扫码点好菜，顺手就打开抖音了，旁边的娃也就顺势往身旁蹭一蹭，跟着一起看。上菜前的二十分钟，就这样被抖音掳走了。
这让我和队友得以反思，典型的自己刷时候没感觉，看别人刷就心生着急，真是当局者迷，太容易就不知不觉地沉浸到里面了。
其实我是挺到今年初八才下载了抖音，之前就一直觉得这是个会“偷时间”的app，所以就一直忍着没下载，最终没扛住，是因为一个健身博主在抖音直播，从2021年初八那天开始，直播健身，让粉丝在家里就能轻松地得到运动锻炼，并且瘦下来。
一周五天跟着运动，三个月下来，我的体型体重体力都发生了变化，有点爱屋及乌的意思，我终于觉得抖音也没那么可怕了，还是藏着点好内容的，也理解了它只不过是一个传递信息的媒介平台，既然是媒介平台，就肯定有内容质量差异的存在，因为我们并不知道对面的“信息传递者”来自哪个江湖。
反正堵不如疏，“刷手机”这个举动多半和“等待”有关，排队、等菜、等电影开场，或者居家无聊时……
既然大家戒不掉，也屏蔽不了娃，那不如找点有意思、有质量的博主，这样一不会“落伍”，二也不会给娃自己“找途径”的机会，再制定一个与之相关的家庭规则，然后就可以大大方方地“刷”了。
所以今天的文章是分享几个适合全家都能看的博主帐号，有运动类的、科普类的、还有合家欢的，划重点——本文非广告，纯属个人分享，如果你也有好的内容推荐，也欢迎留言哦～
运动健身类
@博主“雷哥”
博主“雷哥”是一位运动健身达人，以前是位六块腹肌的帅哥，为了鼓励大家健康地瘦下来，也为了证明他的健身计划切实有效，去年他花了几个月时间把自己吃成一个大胖子，然后今年刚一过完年，他和太太便开始每天晚上带着粉丝一起健身。一周五天，从核心到力量到体能，每个动作都讲解得非常细致。这对夫妻档一个演示正常动作，一个演示退阶版，对大体重人群和新手也非常友好，隔着屏幕都感觉是私教在上课。除了运动，他们还分享怎么吃饭，主食碳水并不少，吃得饱，还能瘦下来。
感到与他们很合拍，也是因为他们同是宝爸宝妈，有一个正在读小学的儿子。有一次小伙子来直播间客串，运动起来动作娴熟到位，一看就是得到了父母的真传。
每天晚上一小时的健身，对家里的小娃也带来了影响。因为是晚上练，正好是他饭后写作业和练琴的时间，所以自从我开始运动，小娃写作业和练琴我就基本不陪着了。我们各干各的，他有时候忙完了就跟着我一起蹦蹦跳跳，或者作业不多的时候，就争取在运动前把该做的事情都做完，然后跟着我一起全程练下来。孩子慢慢学会对自己的学习负责，多了时间管理的意识，我也少了很多吼他的时候，一个学期下来，他也看到了妈妈坚持做一件事就有效果的例子，我觉得上个学期我们都自律不少。
奇闻故事类
@博主
“老高与小茉Mr&Mrs Gao”
老高与小茉是生活在日本的一对中国夫妻，视频内容主要是“讲故事”，科学、历史、神话、电影，科幻，以及各种世界奇闻。
如果按相声界的分工来描述的话，老高属于逗哏的，小茉是捧哏的。听老高讲故事的时候，总有一种“一本正经地胡说八道”的感觉，就是你正在认真听着，忽然就收到他抛来的梗，小茉有时也会出其不意地问问题，让老高措手不及。其实老高的每个视频都看起来挺正经的，是认真做的，但他讲故事的方式就是让人忍不住想笑，有时候会为了验证他说的对不对，专门上网查一番。
他们的视频特别适合一家人出门时在车里听，挺逗的，老高有时候会把很多不相关的事件联系起来，让人常常有种“哦，这样啊！”的感觉。不过老高偶尔也会讲些比较吓人的奇闻，不太适合低龄娃，爸妈还是要先看看把好关。
合家欢类
@博主
“陕西宝妈在美国”
抖音里的英文博主有很多，但是像“陕西宝妈”这样英文说得又好，口音和神态又很正，并且颜值非常在线的博主实在难遇。一开始我以为这位陕西宝妈是讲英文脱口秀的，后来才知道她是一位专业成人英语老师，在美国的一所公立成人学校教移民英语和公民课。
在她的视频里，外籍老公和两个孩子常常出现，有一次她恶作剧逗小女儿，她坐在马桶上，把手指蘸上花生酱假装“便便”，然后把小女儿叫到卫生间帮她拿纸。接过纸的时候，她假装不小心把“便便”蹭到女儿手上，然后装出“好恶心好抱歉”的表情，没想到女儿的反应很暖很暖……不剧透了，大家自己去看！
儿童科普类
@博主
“这不科学啊”
视频里的博主小哥哥是一位中学生，叫“阿基米吴”，家里小娃很喜欢他。他是一位科学小达人，感觉没有什么事能难倒他——
从5米高的地方把鸡蛋扔下来保证不碎；
用一根绳子一次性拖走4位成人；
一次性吹灭一排蜡烛；
……
和他一起常常出现在视频中的两位叔叔也很呆萌，他们的视频都很短，大约一两分钟，每次都演示一个小实验，主题也基本上都很生活化，有时候在家里还能跟着模仿，自己亲自试一试。
虽然小博主是中学生，但也很适合小学生观看，一些物理小知识经过演示变得比较容易懂，如果家里有同类型的科学类书籍，正好可以搭配着，感觉让书上的文字鲜活起来。
环球旅行类
@博主“《侣行》”
张昕宇和梁红的故事，应该很多很多朋友都知道，十年多来他们走遍了全球二百多个国家和地区，就像他们介绍里描述的一样——上天入地下海，好像没有什么地方能阻止他们的脚步。
两人为了探险，一直在学习，从语言到气象、地理、机械等各种知识，到开船、开飞机这样的硬核技能。疫情爆发之前，他们还自己购买并改造了一搜破冰船，组织民间科考队去南极科考，启航后正巧遇到疫情爆发，他们一路不敢靠岸，历经了各种磨难和考验。他们的故事被拍成纪录片在各个视频网站都有播放，很适假期里的居家时光。抖音帐号收录的其实只是小小的一部分精华，小学生都可以看。
以身作则
内容筛选＋安全设置
抖音的特征之一，是用户经常看哪些视频，系统就会推送更多同类型的视频，所以平时常常看什么很重要。另外现在很多app都有“青少年保护模式”，在抖音的设置里，可以找到“未成年保护工具”，通过使用时间设置和内容筛选，我们是有机会为孩子定制一个相对高质量的内容平台的。
变化总是一直在，我们不能让孩子活在真空里，那不如就拥抱新事物，制定电子产品使用规则，同时别忘了最难做到但却是更重要的——以身作则。
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