近年来，校园体育教育越来越受到学校和家长们的重视，学生们接触、学习的体育项目也越来越综合和专业。除了必修的体育课外，各个学校的体育特色项目也不尽相同。本期，我们采访了北京几所学校，了解他们不同的特色体育课程，以及在不同的体育项目中，老师和学生该注意些什么。
今年，汇佳国际标准冰球馆落成，滑冰课也被纳入北京私立汇佳学校的体育课程体系。作为汇佳的特色体育课程之一，滑冰课面向幼儿园至12年级的学生开设，是所有汇佳学生的必修体育课。这学期，汇佳学生进行了冰上课程的初步学习。今后每学年，每个学生会有六周共18节的滑冰课，来提高滑冰水平。
通常，孩子在3岁即可以在冰上学习基本步伐和滑行动作，享受冰上速度带来的乐趣。从4岁开始，孩子可以学习冰球，在提高个人技能的过程中与团队进行初步配合，享受冰球的乐趣。
除滑冰课外，汇佳还开设了另一门体育必修课——旱地冰球课。旱地冰球与冰球的规则和技能要求相似，只是不需要特殊装备，能够在普通场地上开展。将滑冰与旱地冰球相结合，是汇佳在全校普及冰球运动的重要举措。在滑冰课的基础上，汇佳学生可以根据自己的兴趣，选择注册冰球俱乐部，在课外时间学习冰球。汇佳的冰球教练均来自加拿大，受加拿大冰球协会认证，教学经验丰富。注册俱乐部的学员每周训练两次，每次90分钟。汇佳在学员中选拔部分竞技能力强的孩子组成冰球校队，每周五下午进行近两小时的集训。在有比赛任务的前一个月，还会进行每周两次的特训，以提高球队竞技水平。
“冰球的教学模式与一般体育课类似，由热身、拉伸、技战术的教与学和放松这四部分组成。冰球运动特殊的地方在于，滑冰技术、守门员技术、球员持杆带球、传球及攻防技术，都需要进行分组教学。加之学生水平层次不一，所以一个20人左右的小班，需要3名教练进行执教。”Jack补充，“教导孩子们学习冰球，关键要保持孩子对运动的兴趣，激发孩子对冰球的热爱。例如，给学生播放小片段的高水平冰球比赛，或组织他们去现场看冰球比赛，教学过程以游戏形式锻炼孩子们的冰感、灵敏度、平衡感等素质，以鼓励性的话语与孩子们进行交流等，都是普遍的做法。”
另外，汇佳计划在体育课程系统中开设冰球和花滑选修课，以进一步普及冰球和花滑运动项目。
如何面对及避免冰上运动训练及比赛中的运动损伤？
汇佳有成文的《运动风险防范与意外伤害应对手册》，对于各种运动的风险和常发生的伤害做了鉴别与梳理，供教师深刻理解和把握。在教学过程中，一方面，体育老师要提前检查场地、器材，保证教学环境安全；另一方面，要带领学生做好热身拉伸，总体把握学生技术训练难度以及运动负荷程度，尽量避免运动伤害。此外，汇佳每学年都会邀请红十字协会对于体育老师/教练和场馆管理人员进行紧急救助的培训。如果意外发生，教练会赶过去检视孩子受伤情况，冰上管理人员也会携急救包到场，简单包扎后送往学校健康中心让专业医生进行治疗；如果情况严重，将在救助的过程中紧急呼叫救护车。
为了避免学生在练习时受伤，在滑冰课上，教练要求学生必须佩带头盔、护具（护膝、护肘、手套）。在滑冰理论课上，教练会讲解冰上安全知识和风险防范办法，教会学生掌握保护性摔倒的方法，让孩子在摔倒时候知道如何调整动作、借助护具避免摔伤。冰球以滑冰技能为基础，冰球具有很好的专业装备，能够保护孩子们的安全。正确地穿着装备，是避免受伤的基础，孩子们要学会如何自己穿装备。一些年纪小的孩子，穿装备时都有工作人员给予协助。其次，教练会通过课前热身与拉伸，调动孩子们的身体活动状态和运动积极性。再次，就是强调遵守冰球规则，对于违反规则的孩子进行惩罚，使他们养成遵守规则的意识。
受访教练：Jack Pang
北京私立汇佳学校 体育中心主任
Leave a Reply