“花滑有个好处，就是你始终在跟自己做比较。当你一个人站在冰场上，你的对手就是自己，你的每一点进步都是靠自己的努力获得的。你完全可以做自己的冠军，这会不断激发孩子的兴趣，找到自己的位置和兴趣。从事这项训练，你可以有多种状态的选择，你既可以跳，也可以美，不必纠结。一天一天地走，最终总能走到终点。这是一种信念，也是磨练意志最好的方式。”
采/文：颖新 编：曹新星 图：Dave’s Studio、受访者提供
盛夏，高温，大地被炙烤得仿佛都要冒出烟来。一踏入陈露国际冰上中心，透心的清凉，甚至让人不禁打起寒颤。刚开门不久，冰上已经有两个小女孩正在跟教练认真地练习划葫芦，她们的妈妈穿着薄棉衣在看台上目不转睛地看着。
花样滑冰这项运动，近些年来受到家长们的热捧。很多家长不惜重金，不辞辛劳地背着沉重的装备带孩子辗转各大冰场和赛场。这其中，家长们的目标也不尽相同。有的是照着特长生去培养，据说这项运动在美国也很受欢迎，申请留学时会给孩子加分；有的纯粹是为了培养爱好，技多不压身。
陈露，曾经的花样滑冰世界冠军。退役后，她在深圳推广冰上运动，从事青少年教学已有十余年。今年，她来到北京，开办了陈露国际冰上中心。远远地看她走过来，身材娇小，束一根长马尾，T恤配热裤，背着粉嫩的双肩包，充满活力、健康十足。
“当你只是把目标列为争金夺银，还是有局限性。我之所以热衷面向社会推广花滑运动，是想传达一种精神。它会对孩子日后的成长道路有深远的影响。”
一种怎样的精神？竞技、拼搏、不服输……作为职业运动员出身，我们很容易就联想到这些品质。这些固然重要，却不仅止于此。那些痛并快乐的坚持；那些没有对手、直面自我的时刻；那些随着音乐曼妙起舞的时刻，都是花样滑冰这项运动带给人全然不同的体验。
孩子的成长，有时也需要疯狂的父母
故事要从1980年说起。
吉林省体育学院大院内，从陈露家中窗户探出头就能看到楼下的冰场。那个年代物资匮乏，一到冬天，整个大院孩子们的娱乐项目就是滑冰。
小陈露之所以被父母送去学滑冰，是因为那时候她身体瘦弱，三天两头闹感冒，待在家里一歇就是好几天。几十年过去了，陈露依然清晰地记得自己第一次上冰时的情景：“我穿着从邻居那儿借来的冰鞋，两个姐姐一左一右保驾护航。我的感觉太好了，就像飞一样，太自由了！”她滑了一圈又一圈，根本停不下来，恨不得自己每天都能长在冰上。
从4岁半开始，陈露的人生轨迹就再也没有离开过冰场。
陈露出生于体育世家，父亲是冰球教练，母亲是乒乓球运动员，有着天生的便利条件。然而，大姐觉得搞体育实在是太累了，没有兴趣；二姐拥有天生的运动细胞，却阴差阳错地总没有碰上自己心仪并能坚持走下去的项目。最终，只有家中最小的孩子——陈露，从事了体育行业。
小时候的训练条件相当艰苦。当时没有室内冰场，作为业余组的孩子参加训练，场地的使用时间都被安排在凌晨。“室外温度零下40多度，我困得睁不开眼，在家提前把冰鞋穿好，爸爸骑自行车驮着我去训练场。训练完去上课时，老师也不敢让我们坐着，生怕一坐下我们就会睡着。赶上凌晨4点训练，就算比较运气，练完吃早饭就直接上课去。大多时候，我都是凌晨2点就开始训练。”时至今日，再说起这些，早已云淡风轻。然而，这种日复一日地刻苦训练，对于一个4、5岁的孩子来说，又是怎么做到的呢？
“还是要有兴趣，兴趣就是最好的老师。” 陈露从小感兴趣的就两件事，一个是滑冰，一个是跳舞。花样滑冰恰好都满足了。所以，现在陈露对冰上中心的教练也提出这样的要求——怎么激发孩子对这项运动的兴趣，这对一个优秀的启蒙教练来说很重要。可能就几节课的功夫，让你寻找到可塑之才，并有效地促使孩子坚持走到最后。
当然，惰性这个天敌时常会跑来捣乱，尤其是年幼的孩子，更需要父母坚实有力的支持。“我父亲基本上不会逼迫我，但他总会鼓励我，或者用一些技巧督促我。有一次，天气变暖了，冰场的冰开始融化，到处都是水。训练时，我不敢做动作，生怕跳跃起来摔倒后把浑身都弄湿了。爸爸直接走过来把我摁倒在地，全身都湿了。他轻描淡写地来了句：行了，去跳吧。我也就敢使劲地跳了。”这完全有《摔跤吧！爸爸》的即视感。
因此，陈露时常跟朋友们开玩笑说：“孩子的成长，有时也需要一个疯狂的父母。”那时没钱买好冰鞋，又害怕磨刀机磨损冰鞋质量，陈露清晰地记得，父亲每天都亲手磨鞋，一磨就是3个小时。
“培养一项运动技能，孩子的兴趣固然重要，家长的支持与坚持也同样重要。很多时候，父母的持续行为会对孩子造成很大的影响。”从小参赛，一直比到世界级的赛事，爸爸反复对陈露说的只有三个词——沉着、冷静、勇敢。耳根子快磨破了，却受用一辈子。
日复一日地训练，让运动成为日程表的一部分
现在，陈露对孩子们最常说的话就是：“尽你的全力就好。”
她的一对儿女对花滑的态度截然不同。儿子从小被丢在冰场上，当爸爸想要教他滑时，他大哭以示抗议。反而他喜欢打网球，一打就是7年。女儿则不同。她在冰场都待不够，每次下冰，准备要回家了，她还会安静地坐在那里，目不转睛地盯着冰场看，并央求妈妈：再看一会儿，就看一会儿。
大多数女孩子想要学花滑，都是被那条漂亮的花裙子诱惑的。“我想穿着漂亮的裙子，在冰上不停地旋转。”“还有漂亮的盘头，脸上还能画好多亮片片。”这是很多孩子想要学滑冰的初衷。但是，接下来能走多远，还要看每个孩子的表现。
在前不久刚结束的亚洲青少年花样滑冰的挑战赛中，陈露的小女儿安娜成绩优异，夺得北京站的冠军。实际上，在比赛前，她因生病停练了一周。爸爸认为，既然没有完全准备好就不要参加比赛了，以后机会还很多。小姑娘很倔强，找到爸爸严肃地说：“我要参加比赛，尽管没有准备好，但是我会尽力的。妈妈说了，尽力就好。”
陈露在女儿身上看到了很多自己童年时的影子。
“从小训练，我的状态就一路亢奋，可能父母给我营造了良好的氛围，让我一直觉得比赛是件很好玩的事情，我有很强的竞争意识。”陈露回想，每年夏天是他们的陆地体能训练时间，其中，有一个双腿横叉劈开下压的动作，教练并没有要求非要做到怎样，她却每天练习下压，最后只有她一个人完成得最标准。“当时，我总是问爸爸，是不是我比他们多滑几圈、多跳几下，就会做得更好。越是在有压力的情况下，我的竞技状态就越好。”
女儿也是如此。因为喜爱，想要做好；因为做好，想要证明更好。究竟是言传身教，还是有什么特定的管理之道？在陈露看来，除了兴趣、性情使然，还有件重要的事情，就是帮助孩子从小做好时间的管理。她说：“在孩子的成长期，父母要做的就是给孩子培养习惯，让她觉得每天日程表就是如此。像我小时候，早上上学，放学写作业睡觉，然后滑冰。日复一日，就养成了习惯。当孩子偶尔懈怠，想要偷懒时，家长是可以使用各种技巧来转换他们的注意力。”
花样滑冰是一项综合运动。不同于其它竞技类项目，它跟艺术紧密相连，需要配合音乐、舞蹈、形象设计等方面综合来展现。孩子通过这项运动，可以潜移默化地学到很多东西。“像我女儿从小就对颜色、服装有自己的想法和审美。小时候她不喜欢粉色，喜欢黑色，就连浴室里的小黄鸭，也执意要换成黑色的。随着练习花滑，她对美的感觉和表达变得更加丰富了。她喜欢听各种类型的音乐，甚至戏曲。欣赏音乐的同时，她会习惯性地和我探讨动作该如何设计，以及相应的服装怎么搭配。”
陈露主张，孩子一定要有一项专长的运动，不仅仅是为了锻炼身体，更是一种生活方式和社交平台。她教出来的很多孩子到国外留学，就因为具有花样滑冰这项特长，变得很受欢迎，也很容易交到朋友。“这会帮助他们顺利地进入主流圈子。”她说。
你始终是跟自己做比较
在我们的交谈中，有句话出现的频率很高——如果你能够承受做职业运动员的辛苦，那么任何事情都不是事。“职业运动员每天要面对的就是怎么解决困难。每天你都要超越自身的极限，超越你自己。当一天过完之后，你觉得很快乐，痛并快乐着。很踏实，也很舒心。如果这一天下来，我觉得没有尽全力，内心就会有很深的罪恶感。”
问及她，这项运动最吸引她的，或者说带给她最大的改变是什么？
诚然，花样滑冰带给陈露很多成就和荣誉，让她站在世界的领奖台上，让她退役后创业做相关事情，也收获了爱情。除了这些，在日常生活中，她认为这项运动特别好的地方就在于“让自己的情绪有了抒发的出口”。陈露说，“当你在表演一个节目，或者只是不停地滑行时，你真的是完全地释放了自己，宣泄了情绪。我们现在的生活水平提高了，当人的温饱问题解决的时候，大家追求的就是精神上的满足了。花样滑冰这项运动会带来很多方面的体验和感受，孩子们在训练中可以获得和培养。”
陈露每天都会听大量的音乐，在听的过程中，她的脑海里会浮现自己在冰上的情景，闻歌起舞，怎么跳，怎么收。这时，她已经完全不需要穿上冰鞋真的站在冰上，她沉浸其中，万物寂静，内心美好。
十几年的教学生涯中，陈露教出了不少优秀的孩子，如今很多都在美国名校读书。让她印象深刻的那些孩子，最终都没有走专业路线，而是把花样滑冰变成爱好，收获了学习之外的品质，比如对事情的坚持，比如有效的时间管理。“中国的孩子们都很忙。前不久，有个孩子，小升初，学业很紧张。她跟妈妈说，‘什么课外班都能停，就滑冰课不能停。这是我唯一可以放松的时刻，这个也停了，我会受不了的。’其实，这就是我一直想要传递的，孩子们通过滑冰，锻炼出面对困难的品质，知道迎仞而上，找到解决问题的方法，而不是长成一个承受不了一点儿打击的孩子。”
最后，陈露想要对大多数家长说的是，“首先要清楚你究竟想要什么？我见过太多迷茫的家长，不明白到底要干什么。有很多家长看不得孩子快乐，如果孩子在学习过程中太快乐了，他们就觉得没有学到东西。快乐并不等于没有要求，真正的快乐，是当孩子学到并掌握那项技能后的成就感。”
“花滑有个好处，就是你始终在跟自己做比较。当你一个人站在冰场上，你的对手就是自己，你的每一点进步都是靠自己的努力获得的。你完全可以做自己的冠军，这会不断激发孩子的兴趣，找到自己的位置和兴趣。从事这项训练，你可以有多种状态的选择，你既可以跳，也可以美，不必纠结。一天一天地走，最终总能走到终点。这是一种信念，也是磨练意志最好的方式。”
陈露，前中国国家队花样滑冰女子单人滑运动员，先后在各类国际大赛上获多枚奖牌。2005年，退役后的陈露与俄罗斯花滑名将丹尼斯·彼得洛夫（Denis Petrov）结婚。婚后，两人育有一儿一女，女儿安娜斯坦西娅（Anastasia Petrova）受父母影响，成为了小花滑运动员，并在2017年亚洲青少年花样滑冰挑战赛北京站获得了冠军。
文：颖新：报道过新闻，传播过心理学。曾经以码字为生，现在希望用文字表达自己，表达喜爱。身为母亲后，更愿意用书写记录这个前所未有的教育时代，伴随成长，两厢成全。
2017 8月刊 《让孩子爱上运动》更多菁彩内容：
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尼泊尔，在色彩的王国体味春天的快乐
本文原载菁kids 8月刊《让孩子爱上运动》，印刷版于2017年8月出版发行，点击下方图片，或扫描下方二维码，直接进入微店订阅。
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