作为小龄孩子的父母，您是否经历过这样的尴尬处境： 孩子跟其他的小朋友总是不能和睦相处，直接上手抢东西、推人、拍打别人是“家常便饭”，其他家长投来厌弃的目光，您不得不陪着笑脸跟对方赔不是； 跟孩子一起看了无数情绪控制的绘本，道理说破了嘴皮，现实中他依旧我行我素； 孩子在幼儿园里总是独来独往，不跟其他小朋友玩，连老师都拿他没有办法…… 这些行为的出现，不能简单归因于先天，也未必会像大人们所以为的“长大了就好了”。孩子向父母发出的“求救信号”，你们真的看懂了吗？ 为此，菁kids采访了专门针对情绪、社交方面遇到困扰的2-8岁儿童家庭提供一对一家庭支持的“光合作用教育”创始人张涓涓，她为我们提供了几个行之有效的游戏化方案，希望能为有这类困扰的父母们排忧解难。
7岁男孩乐宝的妈妈最近有些心烦，甚至有些精神紧绷，一看到学校的号码打来电话，心里就“咯噔”一下。
一天，乐宝带着自己的挖沙工具下楼，在小区的沙坑里玩。玩了一会儿想去滑滑梯，就把挖沙工具放在沙坑里了。滑完滑梯回来接着挖沙，看见一个小女孩正拿着他的挖沙铲在玩，乐宝飞快地冲了过去，妈妈还没来得及拦住他，他已经一下子把小女孩推倒在沙坑里，小女孩摔得满头满脸全是沙子。
当时，女孩的爸爸就在旁边，他一边帮女孩掸落头上的沙子，脸上的表情已经流露出明显的不悦。乐宝妈妈赶紧上前道歉，关心女孩沙子进没进眼睛。一旁的乐宝居然去捡了一根大树枝朝女孩爸爸冲过来，女孩爸爸更不高兴了：“你这孩子怎么回事？还要跟我动手？”
乐宝不是第一次这样了，前一阵子他在学校也被投诉过。他带了一些贴纸去学校，课间休息时拿出贴纸来摆弄，旁边的同学只是扭头看了一眼他的贴纸，他伸手就把人家脸上抓了一道子。
乐宝妈妈已经跟乐宝反反复复谈了很多次，能讲的道理全讲了，该批评也批评，还带着他在家里练习过什么情况该怎么做，他练的时候都懂，可在现实生活中就是控制不住。乐宝妈妈担心，再这样下去，乐宝很容易成为被排斥的对象，到底该怎么办？
像乐宝这样的孩子并不少见，他们常见的表现是：总是容易冲动，行动快于语言，直接上手抢东西、推人、拍打别人，很容易被幼儿园或学校的其他家长投诉。
家长一定反复和孩子讲过不能这样做，这样做有什么后果，应该怎么做。孩子在平静的时候很明白事理，甚至在别人做得不对的时候，还指出来他为什么做得不对，但事到临头自己还是会这样做，道理明白但自己做不到。
他们并不是特殊儿童，不需要找专门针对特殊儿童的教育机构去干预，但他们也没有办法很好地适应幼儿园或是小学的生活。
给孩子一遍一遍的重复讲该怎么做显然是没用的，孩子缺少的不是道理，而是自我控制能力。孩子需要的不是“请告诉我该怎么做”，而是“我明白该这样做，但我控制不住我自己，请帮帮我”。
对于大龄的孩子，脑发育更加成熟，可以从认知入手帮助孩子。对于8岁以下的孩子，游戏治疗是最有优势也是最主流的心理干预方式。张涓涓说，她们曾经尝试过仅对孩子进行游戏化心理支持，实践过程中发现家长有很强烈的意愿为了孩子的成长去学习、去改变，家长的“合力”无疑会让工作更有效。因此，在五年前，将模式确定为“家庭支持”，针对孩子与家长同时做工作，深度帮助家庭摆脱困扰。
“孩子所面临的情绪上的困扰，假如我们不在小龄阶段解决它的话，其实这件事会一直持续地困扰他。帮助孩子把心理上感受不好的干扰因素去掉，孩子就可以更健康地成长。几乎每一个问题的出现，都有它先天的因素，也跟后天的养育有关。先天因素提供可能性，后天的养育把这个可能性变成现实。”张涓涓表示。
学龄前孩子通常不需要进行专门的自控力训练，增强自控力最好的方法是大量的玩耍，这里指的不是玩电子游戏，也不是搭乐高，而是人际之间的游戏玩耍，特别是玩打闹游戏。
张涓涓系统地学习了美国的游戏治疗技术，“光合作用”的课程中除了经典的游戏治疗技术，还融入了大量的打闹游戏。
据张涓涓透露，最新的研究呈现出打闹游戏的积极意义（可参考美国东北大学生物医学工程系Jeffery Burgdorf的相关研究），“光合作用”帮助的孩子成长过程中遇到困扰的根本原因在于情绪。
孩子是如何玩打闹游戏的？孩子们不需要事先说好怎么玩而是直接开始，打闹游戏的过程中，孩子在高频的练习适应变化，持续的识别他人情绪状态，调控自己的行为，打闹游戏提供了最佳的情绪学习环境。
一些自控类的小游戏非常简单易操作，家长和孩子在家就能做，比如以下这几个：
穿越红外线
1、先把绳子的一头固定在椅子上，然后把绳子依次缠绕在各个地方，比如:门 把手、桌腿等，缠绕形成交错的“红外线网”。
2、在“红外线”的一端，放着被“红外啵啵”偷走的“宝物”，家长来扮演“红 外啵啵”守在“宝物”旁睡觉，孩子趁机穿越过去取回“宝物”。
看你笑不笑
两个人面对面注视对方，可以用各种方式逗对方笑，先笑的一方就输了。
慢动作
慢动作是指把游戏放慢来玩，表情和肢体动作要夸张。如果孩子看过《疯狂动物城》，一定会记得里面那只慢吞吞的树懒“闪电”，可以告诉孩子我们来用“闪电”的方式玩游戏。打闹游戏，比如：枕头大战，都可以用慢动作的方式来玩，只要表情和肢体动作足够夸张，会很有意思。
如果孩子已经6岁了，可以和孩子多玩一些策略类游戏，比如棋类游戏、卡牌游戏（两个人玩推荐SPOT IT,三个人及以上玩推荐德国心脏病，UNO）。大脑运用策略的能力与自我调控能力紧密相连，多玩策略游戏对于孩子增强自我控调能力有直接帮助。游戏过程中不需要指导孩子该怎么做，持续被指导会带来负面感受，孩子就不愿意继续玩了。
父母在玩的时候要把自己的策略说出来，比如：“我真希望这时抽到2，这样我就能…”，或者“我得做个双3,双3能赢”，只说关于自己的，就像自言自语一样，通过这个过程，孩子就能够学习到如何运用策略。
游戏要让孩子多赢。孩子怕输是特别普遍的，如果孩子输了会情绪崩溃，多输并不会帮助孩子不怕输，而是需要拆分步骤，使孩子持续处于学习区，才能逐步解决怕输的问题。家长们要明确，当前的目标是帮助孩子增强自控力，希望孩子更多地玩这类游戏，在游戏中多练习，就要尽量让孩子赢。
棋牌类游戏都有自己的规则，需要增强自控力的孩子往往是比较冲动的，有时候会出现这样的状况，问孩子斗兽棋会不会玩？孩子张口就说，“会玩”！但玩着玩着发现孩子不清楚规则。
如果家长觉得不熟悉规则会影响游戏继续，可以这样做：“我好久没玩了，有点记不清这个怎么玩儿了，我得看看说明”，边看边念，就像念给自己听一样，这样既保护了孩子的自尊心，又帮助孩子熟悉了规则。
缺乏自控力的孩子在生活中很容易冲动犯错，影响到他人，会受到更多的批评，有的还会被环境排斥。一定不要为了追求短期行为上的改变去伤害孩子的自尊。孩子如果形成了低自尊，随着年龄增长，即使冲动的行为减少了，但低自尊会伴随一生，这才是更需要我们去关注和避免的。
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