炎夏来袭,今年的父亲节正值2018年世界杯足球赛,不少爸爸都会在家观球过瘾,想必各种小食冷饮也是必不可少的观球装备!这个六月,请宝贝们扔掉老爸的薯片和可乐,跟着好思之家的老师Sabine,和芊如、Agatha两位小朋友一起,学习如何为老爸打造一套健康美味的观球小食,让老爸们好好看球,健康消夏!
文|Frances Ji 图|Uni You 场地|好思之家学校及幼儿园(House of Knowledge)探索厨房
配料表:
• 德式白面包:
酵母粉40克、牛奶200毫升、标准粉300克、一小勺盐
• 德式鸡蛋香肠:
香肠2根、鸡蛋2枚、胡椒粉少许
• 水果串:
哈密瓜与蓝莓适量,或任意喜欢的水果
• 蔬果思慕雪:
绿色款:奇异果1个、菠萝1/4个、羽衣甘蓝三片、柠檬汁少许、椰子水250毫升、碎冰少许
橙色款:香橙1个、水果胡萝卜1/2个、草莓5个、碎冰少许、矿泉水200毫升
制作方法:
• 德式白面包:将四种配料混合搅拌均匀,揉成面团,放在一旁发酵膨胀。将发酵好的面团均分成四份,搓成长条状,把条状面团两两组合,交叉扭成两股“麻花状”长条,再将其绕成心型。放入烤箱里,用中火烤制15分钟取出晾凉。
• 德式鸡蛋香肠:将长条形香肠从中间剖开,注意一端不要切断。小心地将香肠弯成“心型”,用牙签将其固定。把鸡蛋打散,加入少许胡椒粉。锅内滴入少许油,将香肠放上煎制,再把搅拌均匀的蛋液注入香肠中间的心型空间,用小火煎熟,注意蛋液不要倒太多,以防煎不匀。
• 水果串儿:将哈密瓜块切成心形,再将其与蓝莓一同按喜好串制成串儿。
• 蔬果思慕雪:将配料表中的的蔬果放入食物料理机,打成顺滑的思慕雪即可。
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本文原载于菁kids 2018年06月刊《旅行的意义》,印刷版于2018年6月出版发行,扫描下方二维码,可直接进入微店订阅杂志。
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