家庭的积极沟通，让优秀的孩子亦能感知幸福！

2018年4月8日、5月1日、5月21日、10月2日、10月11日；美国旧金山大学、纽约大学医学院、加州大学圣塔芭芭拉分校、纽约大学、哥伦比亚大学；五个日期、五个大学；对应五个逝去的、年轻华人精英学子的生命。这些令世人羡慕的天之骄子怎么了？他们为何无法感受我们常人能感受到的幸福？

作为父母的我们，可曾认真审视：除了给孩子衣食无忧和一路精英教育，我们在日常的养育中忽略了什么？

北京师范大学心理学博士，北京市著名学府大学生心理健康危机干预小组首席咨询师，畅销书《幸福心理学》作者，北京师范大学心理学博士孙大强老师说：“父母与孩子积极的沟通，对孩子的一生影响巨大，尤其是对于孩子性格的养成，起着十分关键的作用。”

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很多父母都经历过这样一个类似的情景：14个月大的孩子拼命地想爬上桌子，而桌子上有一只台灯摇摇欲坠……这个时候你会如何反应？

• 反应一：以坚定的语气说“不要”，以制止他并且告诉他不能在屋子里爬，然后把他带到室外，找个地方让他爬。
• 反应二：不去管他。在听到台灯掉下来的声音之后过去把它捡起来，并且平静地告诉孩子不要再爬上去了。然后又对他不管不顾。
• 反应三：大声斥责他“不要”，之后又觉得自己太粗暴了，于是愧疚地去拥抱他一下，然后仍然让他自己玩，因为他实在是很烦人。

以上是三种典型的父母反应，而这些反应背后，隐藏着怎样的心理活动呢？

北京师范大学心理学博士、中科院心理所特聘知名讲师孙大强给出了他的分析：

反应一

这种方式会对孩子的眶额皮层产生最佳影响，会加强眶额皮层对情绪的控制。具体来说，眶额皮层会使孩子从兴奋状态中冷静下来，帮助他们了解如何更好地控制自己的冲动。在他们学会控制情绪之后，父母再向他们演示还有一种更好的方式来发泄自己的兴奋，那就是他可以到院子里自由自在地爬来爬去，但是不能爬上桌子。

菁kids：父母的这一反应，会产生什么后果呢？

孙博士：孩子可能会认为：“我做的一些事情父母可能不喜欢，但是如果我停下来，做点其他更棒的事情，那么就可以皆大欢喜了。”

父母这种为孩子设立规矩，同时又为他找到一个更好的宣泄途径的处理方式，能够帮助孩子对父母产生安全的依恋感觉。这些孩子即使在调皮的时候也能够得到父母的理解。

反应二

这种反应所代表的是父母很少能与孩子达到一致，因为他们几乎不怎么关注孩子的情感。父母和孩子无法形成情感回路，他们之间也就不会有共享的快乐和喜悦时刻，这样会使孩子缺少对乐观情绪的体验。

菁kids：父母如果采用方式二，会产生什么后果呢？

孙博士：在这种环境下成长的孩子想得到父母的同理心关注，但是他们不断的努力只会换来自己不断的失望。这些孩子通常会非常羞怯。成年后，他们会压抑自己情感的流露，特别是关注、友善等情感的流露。遵照父母的榜样，他们不仅压抑情感的流露，而且会尽量避免与别人进行亲密的情感交流，因此长大后很可能会自我封闭。

反应三

首先感到愤怒，然后内疚，最后又失望的表现可以称为“矛盾型”。这一类父母可能偶尔会对孩子很亲切体贴，但是他们更多表现出来的是不赞成或者不关心的态度，比如厌恶或者轻视的面部表情，移开自己的目光，愤怒或者冷漠的肢体语言等。他们的这种态度会不断伤害孩子，使他们觉得受到了羞辱。

菁kids：父母的这一反应，会产生什么后果呢？

孙博士：因为父母没有教会他们如何控制冲动，所以这类孩子通常缺乏对情绪的自制力，许多经常惹麻烦的“坏小子”就是这样。这种被忽视或者“父母认为我做的任何事情都是错的”的感觉会使孩子感到绝望，尽管他们仍然渴望父母的关心与认同。这种孩子通常会认为自己浑身都是缺点。成年之后，他们面对亲密的人际关系时仍然会非常矛盾：一方面渴望关爱，另一方面又担心自己无法得到关爱，内心深处甚至会有被他人彻底遗弃的恐惧。

通过以上分析，我们可以看到，父母与孩子积极的沟通，对孩子的一生影响巨大，尤其是对于孩子性格的养成，往往起着十分关键的作用。积极的沟通如此重要，那么父母该如何与孩子进行积极的沟通呢？

对此，孙大强博士给出了父母与孩子建立积极沟通的10种方法：

   1  ，与孩子站在同一水平高度下进行交流，这样你们就可以不太费力地读到对方的表情。

   2  ，调整你和孩子之间的角度，以便在沟通的时候不直接对着孩子的脸。

   3  ，观察孩子对你的出现所做出的回应。他是心安定了下来呢，还是变得警惕起来？再据此调整你的反应。

   4，使用微笑和幽默招数。

   5  ，你和孩子之间的回应应该是对等的。你的所作所为应该能够反映孩子的行为，当然这种反映应该是对身体语言的低调映照，而不是完全地直接模仿。直接模仿会让人感到不安。

   6，说话，点头等身体语言或鼓励的表情就能让孩子感受到你的支持。

   7，注意孩子的关注焦点，通过身体语言和表情让孩子知道你也对此感兴趣。说话，点头等身体语言或鼓励的表情就能让孩子感受到你的支持。

   8，语气能够清晰地传达温情，如果你不想打搅孩子，不想让他从正在做的事情上分心，那 就用“啊“、“嗯”、一哦“这些声音传递你的欣赏。注意孩子的关注焦点，通过身体语言和表情让孩子知道你也对此感兴趣。说话，点头等身体语言或鼓励的表情就能让孩子感受到你的支持。

   9，有时候，你在孩子身边就已足够。在旁边比直接面对面的支持更有利于孩子的独立。

  10，愿意提供帮助但不要直接进入，让孩子用语言或者眼神告诉你怎样帮助他们更有效。

身为北京高校的大学生心理疏导及咨询师，孙大强博士日常面对的众多案例是北京一流高校的顶尖学生，众人艳羡、高分高智商的天之骄子们，却时常陷入心理障碍或疾病的漩涡。他曾帮助高考状元和高分考生度过他们严重的心理危机，对其进行有效的干预与疏导，这其中不乏家庭优渥却深受心理问题困扰，有自杀自残倾向的精英家庭的孩子。

2019菁北京校博会（JISE2019）的主题是”教育不止择校“，号召父母“改变从我开始”， 旨在帮助父母从育儿和教育精英的焦虑中解脱出来，引导我们不做“直升机父母“，而关注孩子身心健康的全面发展，避免将自己的焦虑转化为孩子成长中的问题。

我们有幸请到孙大强博士莅临现场，作为”2019菁北京校博会-养育论坛“ 的首席嘉宾，为家长们带来题为“精英家庭中的积极沟通”的主题讲座：

北京师范大学心理学博士、北京交通大学专职心理教师，中科院心理所继续教育特聘讲师，教育部智心委、人社部人才流动中心、中央人民广播电台、网易健康特邀心理专家、北京市著名学府大学生心理健康危机干预小组首席咨询师，著有《幸福心理学》。

在为时两小时的现场讲座中，孙大强博士将从以下几个方面为家长解析，如何培养一个健康坚韧乐观向上的未来精英：

• 什么是积极沟通和幸福心理
  

• 什么阻碍了积极沟通和幸福力
  
• 家庭中保持良好亲子沟通的秘诀
• 精英家庭中最常被忽视的问题
• 精英家庭高分学生的身心健康
• 实际案例分享

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