游泳教练“打磨师”笑妈和她的“独家”游泳教学经

Dive in and Conquor Your Fears

身为母亲,她自身对事物坚持的精神和专业的职业素养,这对孩子来说,本身就是再积极不过的职业教育影响。

采、文|颖新 编辑|曹新星 图|Uni You


与徐笑梅(以下简称“笑妈”)的初识,有两点超乎我意料。她给我的微信留言声音响亮、爽朗,我脑海中即刻浮现出一个风风火火的“女汉子”形象。等到见面时,她头戴一顶小草帽,身穿棉制长裙,说话不急不缓,很温婉。与她深聊,我发现她对任何事情都不较劲,也没有运动员那种非要达到怎样的“轴”心态。

第二是她的年龄。我完全看不出她已经到了知天命的年纪,笑妈称自己从小就已知天命。当年,在她荣获多个全国奖项后,专业教练点评她浮力差,恐怕难以在国际大赛中脱颖而出。但这并没有打击到她。“虽然我做事很认真,有韧劲儿。但是我的心态很开放,我挺相信命运的。有些事情要自然而然,水到渠成。”

正是这股认真的坚持和随缘似的臣服,让笑妈在面临人生一个又一个挑战时,总能做到淡然处之,大事化小。

走在中西方的夹路

落座后,我们花了很长时间来捋笑妈的“履历”,因为实在是太丰富了,十个手指头都数不清。她从7岁开始学游泳,14岁进专业队,16岁入选国家队,成为国家第一批现代五项(古老的奥运会项目,包括游泳、射击、击剑、马术和跑步)运动员。从沈阳到北京、深圳再转回北京,从数次参加律考到去心理咨询公司工作,她唯一没有放下的就是游泳。
起先,游泳是她的生计,资助她不断去拓展自己感兴趣的领域。后来,游泳成为她的事业,她日渐在教孩子们学游泳这件事上找到了乐趣和价值。

她是位“与众不同”的游泳教练。


首先,这种不同体现在战术上。近些年,市面上关于以哪种泳姿开始学游泳的争论就没有停歇过,至少我们以前是雷打不动从蛙泳学起。笑妈则是蛙泳、自由泳两种泳姿一起教,双管齐下,自成系统。

“根据我20余年的授课经验,这种方式很好用。唯一不好之处就是见效慢。有时候上完十节课,孩子还背着板。我会根据每个孩子的节奏走,不急于摘板,也不急于向家长汇报。只要你能坚持下来,一定就会有惊喜。”

两种泳姿各有优劣,相对于孩子们的感受,笑妈觉得排序没那么重要。“其实孩子们在一个小时的时间里不停地练习一种动作,给膝盖和踝关节的压力很大。适时改变动作,可以让专项肌肉得到休息。我们是小组授课,我需要照顾到每位孩子的心情。他们集中注意力的时间很短,我就把教学内容分成若干小环节,每个环节十多分钟。孩子可能在这个环节表现不好,却擅长下个环节。就像有人擅长蛙泳,有人自由泳突出,有的天生浮力好,给孩子期待值,让他们在团队里找到自己的位置。”笑妈说。


私下里,笑妈为激发孩子兴趣没少下工夫,甚至跑到北师大去旁听儿童心理学课程,琢磨儿童心理发展的特点。她追求的不只是教会孩子们游泳,而是通过游泳这项运动,使孩子充分认可自己,获得成就感,建立自尊心,并从中体会到游泳的乐趣。

笑妈从小是被教练拿着竿子乱推,“逼”着克服恐惧感来学会游泳的。在体校做运动员时,她就暗下决心,将来一定不用这种方法教孩子。年轻时在深圳做游泳教练,笑妈的搭档都是很有经验的教练,她看到他们往往是“蛮干”,生硬地把孩子往水下按。最后,孩子们挣扎着也能学会。

“我教了这么多年学生,前10年主要教外国孩子,后10年是中国孩子。西方主张快乐教育,玩乐为主,等你脱颖而出时再给予针对性的指导。中国方式是急于求成,家长最关心的是“10天能否学会泳姿?”两种方式都有弊端。”笑妈表示,自己既不想当“凶恶”、死板的教练,也不想像西方教练那样完全随着孩子的性子走。“我把他们好的经验记录下来,结合自己的体会,去琢磨怎么让孩子更喜欢,更容易接受。”

所谓“姿势规范完成,在水里能游起来”,在笑妈看来,那就是没有学会游泳。“我上课,不仅强调泳姿,还有水性和水感,要敢往水下潜,像小鱼一样自由自在地玩耍。更重要的是,通过游泳完成安全教育,很多溺亡意外事件都是可以避免的。”

很庆幸,游泳不再是他们的包袱

笑妈的“与众不同”,还体现在面对授课对象时专爱“迎难而上”上——来找她学游泳的很多都是特别恐惧水的,甚至还有溺水经历的人。

“可能我比较友善、温和、有耐心,来找我的‘问题’儿童比较多。在教学中,我会侧重于帮助他们树立信心,让他们对自己的能力更有把握。”这恐怕就是游泳的特殊性所在,它不同于其它运动,让人先入为主就会产生恐惧感。只有战胜了这份恐惧感,你才会产生美好的感受。“所以我一直认为,教授游泳课时,心理学占据了很重要的位置。”


早年笑妈在凯宾斯基酒店授课时,墨西哥大使夫人曾来“求助”。大使夫人小时候有过一次溺水经历,对水非常恐惧。但是做了妈妈后,她希望能和孩子一起自在地玩水,并给孩子树立榜样。“我当时的感情很朴素,觉得她能勇敢面对自己的缺陷,挺了不起的。那时候不像现在这么有经验,但是我知道自己能做的就是陪着她、鼓励她,而不是打击她。”

笑妈用了将近一年的时间去帮助大使夫人,并未因此失去耐心。“当她第一次松开我的手漂浮起来时,她激动得哭了!”通过这次经历,笑妈总结了针对这类人群的教学方法。“其实在技术上,所有教练都能教。我所做的首先是认可他们的恐惧,让他们信任自己,有能力学习游泳。其次,要花费更多时间、更多耐心去教,一步步来,把动作拆解去做。” 后来,更多的“游泳困难户”找上门来,笑妈就越做越得心应手。


小剑刚来时有些口吃,之前他学了三年游泳都没学会,呛点水后就不停地呕吐。小剑妈妈只会不停地数落孩子笨,胆子特别小。“他来的第一天,只是呛了一下水,就不停地哭到呕吐。”笑妈敏感地察觉到他这是神经性反射,而非生理反应,而且他很羞愧“吐”这件事。笑妈上前安慰他,很柔和地告诉小剑,很多人都会有这种反应,完全是紧张造成的,等他学会游泳就没有这个问题了。安慰的同时,笑妈陪着男孩一起清理了污秽物。

以前的教练老是训斥小剑,不敢憋气时,教练就会按他的头,这让小剑变得更加紧张。“我做的只是耐心地听他说话,倾听他的感受,还充分相信他。我想让他明白,这种行为不是他的错,我完全能理解和接受。当他开始信任我后,就愿意去尝试。我其实并没有教他游泳技术,只是让他勇敢地把技术做出来而已。”当笑妈得知去年小剑和家人去海边玩时,还勇敢地下海了,她特别高兴。“很庆幸,游泳不再是他人生的包袱,他的生活因此发生了改变。我一向主张带孩子们去做他们能做的事情,而不是不能做的事情。”

交谈中,笑妈向我感慨,她看到太多家长,自己还不会游泳,却很凶地吼孩子:“你怎么这么笨,人家都学会了,你还没有学会!”为此,她特地组织了家长游泳班。让家长们切身感受,有时候,不是说想要完成某个动作或任务就能完成的。“问题都是大人的,不是孩子的。只要能遵循每个孩子的生理、心理特点,感同身受,就可以把这件事情做得更好。”

女儿,妈妈会全力支持你

每次笑妈去上游泳课,12岁的女儿笑笑都如影随形。除了正常的游泳训练,剩下的时间,笑笑都会自觉地在泳池边写作业。

“女儿给我的帮助很大,她让我逐渐成长,在教孩子时更有心得。反过来,我做游泳教练,对女儿也起着积极作用。能从事对自己人生、女儿人生有帮助的工作,让我很喜悦。”

笑妈每年带女儿参加游泳比赛,成绩都还不错。“笑笑从7岁就开始参加比赛,这带给她很大的信心。她是个内心很坚定的孩子。有一年,她胳膊骨折,我带她去医院正骨。我告诉她非常疼,但一定要忍住,否则就要做手术。她就真的一点儿都没动!”笑妈接着说,“这与我女儿从小就坚持游泳密切相关。我时常告诉她,努力不一定有收获,不努力肯定就没有。凡事都少不了辛苦、劳累、忍耐与坚持。游泳对性格塑造真的很有帮助,既带给你社交圈子和自信,也能让你忍受寂寞。”


其实,人生何尝不是在不断地比赛,不断地面试中轮回。无论是有形的比赛,还是无形的,只要在心里埋下种子,不惧怕,就是很好的事情。

与此同时,每年寒暑假,笑妈都会带着女儿去美国深入当地学校学习。现在这个队伍日渐壮大,游泳班学员的家庭也纷纷加入。笑妈所做的事情就变成了“游泳+游学”,受益人首先就是笑笑。“英文和游泳现在是笑笑自信的来源。我认为这是妈妈应该做的事情,帮助孩子掌握一项技能,持续地精进,这是日后让孩子闪光的源头。持续做一件事情总会有收获。”

笑妈回想自己小时候,在教练很凶、东北天气很冷的情况下,还能一直坚持游泳,对自己帮助很大。“就是因为我的坚持,被很多人称赞,这让我觉得自己与众不同,对日后的自我认可很有帮助。”

笑妈希望通过学习游泳,孩子们能对自己有真实的评价。“要知道,人在弱小和谨慎时,对自己的评价往往很低。怎样对自己做出正面、大胆的评价,靠的就是自信。笑笑的自信心就建立在游泳训练中。她时常会说,游泳课是我最快乐的时刻。”

自己一路走来,笑妈其实最想感谢的就是父母,特别是妈妈。“她总会对我做出的任何决定,盲目而全力地支持。这对我影响很大。我也会全力去支持笑笑,无论她做什么样的选择。我常对女儿说,一个人活成自己挺好,不用活成别人。”

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