文/ 王颖采 编/李佳
《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。不知何时，这三个字开始风靡亚洲，席卷微信。一时间，身边的购物狂们都开始反省起来，纷纷转发断舍离刷屏。究竟如何“断舍离”？我们采访到了曾经是职场强人如今的全职妈妈王颖，让她来分享一下自己的亲身经历。
菁kids：是什么契机让你接触到了“断舍离”这种生活哲学？
2013年3月，我参加了亓欣老师开办的《正面管教》父母学习班，《断舍离》就是亓欣老师推荐的一本书。读这本书让我有醍醐灌顶的感觉。
那之前我的生活状态是，每天早晨打开衣柜，看到满满的衣服，但是半天也挑不出一件自己喜欢的；孩子的玩具书籍散落在房间各个地方，别说让他们收拾，自己看了都头疼；每过一段时间就把家里的东西淘汰一遍，但是没多久破烂儿们就又回来了。
菁Kids：经过“断舍离”，你的生活发生了哪些变化？
最直接的提升是生活环境变得整洁、生活节奏效率提高了。现在打开衣橱，90%以上的衣服都是自己喜欢的，所以挑选衣服的过程从不知所措变成赏心悦目，挑选的时间大大缩短。家里每个地方都更加整洁，孩子们的玩具不再泛滥、曾经堆积了3年的装修杂物被清理一空。
另一方面，与淘汰东西相比，我更加注重在买东西时谨慎挑选，每当想买一个东西，会反复问自己这个东西是否是“需要”、“合适”并且“舒适”，如果三个条件里有一个条件不满足，就不买。
不买不需要的东西，是“断”，主动淘汰破烂儿是“舍”，那么“离”呢？在断和舍的不断循环中，逐步达到“无需刻意努力就能打造”的理想生活环境，那种惬意的状态，便是最佳状态——“离”。
现在，我仍然在努力进行着“断”和“舍”的工作，期待慢慢达到“离”的状态。
菁Kids：“断舍离”最打动你的是什么？
最打动我的有三点：
首先，“断舍离”强调：在对物品进行取舍时，主体是自己，需要考虑的问题是“我要不要用这个东西”，而不是“这个东西还能不能用”。这样变被动为主动，才能主动掌控自己的生活环境，而不是深陷在自己不喜欢的东西当中，又无力挣脱；
第二，在时间点上，“断舍离”强调取舍的时刻是当下，如果一个东西不是现在会用到，而是孩子们上大学以后才可能会用的，那就应该舍弃。这能防止一些不切实际的想法将我们带离现实生活的需求；
第三，“断舍离”强调通过审视物品来认识自己，比如说，如果总是把漂亮的衣服收起来，穿不好看的，或者把名贵的餐具束之高阁，将就使用塑料餐具，那么很可能是自己潜意识里有“自我贬低”倾向，认为自己不配过美好有品位的生活。所以，通过清理物品、审视自己做过的事情、看清楚自己潜意识里有哪些妨碍自己实现理想生活的想法、并最终舍弃这些想法，才能做到清理后破烂儿不再回来。
菁Kids：分享一下实践“断舍离”的经验吧？
“断”是关于购物。“需要、合适并且舒适”，三个标准中任何一个不满足就不买。购物前，要对需求做到心中有数，最简单的方法就是出去买菜前先看看冰箱、买衣服前先审视下衣柜。
“舍”，一方面是对物品的舍弃——从现有的物品中挑选出对于当下的自己“需要、合适并且舒适”的那些；另一方面是对思想的舍弃——在面对物品时，通过思考“这个东西为什么会在我的生活里？为什么舍弃/保留它？”来加深对自己的了解，从而舍弃妨碍实现理想生活的念头。这样的舍弃过程，会帮助我们提升判断力，在面对购物的诱惑时，能够更清晰地知道自己到底要的是什么。这就是“以舍导断”的过程。
在具体的操作方面，我建议每次开始舍弃物品之前，先准备三个纸箱，分别是“舍弃箱”、“待整理箱”和“犹豫箱”。“舍弃箱”用来放可以立即决定舍弃的物品；“待整理箱”用来放决定留下，但是需要进行一些处理才能使用的物品，比如由于保存不当而变皱的真丝衬衫；“犹豫箱”用来放暂时不能确定是舍还是留的物品。我自己的体会是，“犹豫箱”里的物品对于审视自己的思想是最有帮助的，它代表了理想和现实之间的冲突。我自己的“犹豫箱”中出现过大牌的包，当我静下心来去审视它们，我发现自己其实已经不喜欢它们了，只是因为是大牌而不舍得舍弃。这个审视使我发现“迷信大牌”会导致我买回并非真心喜欢的东西，将来面对大牌的时候，我会很谨慎，不会因为是大牌就买。
一旦开始实践断舍离，坚持会越来越容易，因为生活环境的改善会给我们很大的鼓励，让我们更有动力。
菁Kids：你的家人、孩子发生了怎样的变化？
通过断舍离与家人互动是一个非常有意思的过程。断舍离有一个非常重要的原则，就是不经别人同意不可以整理他的东西。我一开始劝说老公和孩子们整理自己的东西。有一点效果，但是很快就招来抵制和反抗。后来我放弃了说教，而是用自己的行动去影响家人——努力整理好自己的东西，对家人东西的整理提出建议，但是放弃强求的意图。现在，工作繁忙的老公也会抽出时间舍弃不需要的衣服鞋子、孩子们也更愿意把已经不玩的玩具分享给需要玩具的小朋友们。我们家的乐高玩具曾经达到了泛滥的程度，一开始孩子们坚决不同意舍弃，我尊重他们的选择，同时继续整理自己的东西，并在将自己的东西捐给慈善机构时跟他们分享我的想法和喜悦。慢慢地，他们同意舍弃一些乐高玩具分享给打工子弟社区中心的小朋友们，那里的小朋友们如获至宝，还向社区中心工作人员转达了对孩子们的感谢。现在孩子们更愿意分享了。
菁Kids：作为一个妈妈，最需要“断舍离”的是什么？
我发现，断舍离不仅适用于生活物品的整理，每一个时刻都可以进行断舍离，因为我们时刻都面临着选择。对于妈妈们来说，最重要的工作莫过于教育孩子了，在这方面，近年来各种教育理念、各种媒体上的各种帖子造成了信息泛滥，有时候真让人无所适从。那么，妈妈们最艰巨的任务，是对教育方法进行断舍离——审视各种育儿理论，找到最适合自己和孩子们的方法。
是的，我们需要跟“物品的断舍离”进行断舍离。对物品的断舍离有助于打造整洁的家居环境，但是家居环境是为生活服务的，离开了生活内容的断舍离是另外一种执念，应当舍弃。曾经听说过一个极端的例子：一个非常爱整洁的妻子把家里收拾得一尘不染，然后不允许丈夫坐在沙发上。这样舍本逐末的断舍离还是不要的好。所以，不要急于求成，每天花一点时间整理，徐徐前进胜于停滞不前，“离”的状态是在“断”和“舍”的不断循环中达到的，我们所要做的，就是持续的努力，耐心地等待那种状态的到来。
王颖
2012年成为全职妈妈，有两个可爱的男孩。之前在某美国律师事务所任律师、在某世界500强企业任高级法律顾问，拥有美国纽约州律师执照和中国律师资格。曾经在探索家家庭俱乐部进行“断舍离”经验的分享。
本文原载于《菁kids》2014年九月刊
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