化中年为力量

文/陶太

一项研究显示，猩猩、大猩猩等类人猿在“猿到中年”时，也会遭遇中年危机，此时它们对生活的满意度最低。

从猿猴进化到人，中年危机依旧。人到中年，平淡的日子里，也长满了刺：父母衰老的过程像绿叶变黄，凋落的日子一天天临近，不晓得哪一天就要彼此失散；孩子也在努力挣脱你的手，渴望青春叛逆，留给你的，将是一个空空的巢；老公越来越像室友，曾经热烈的情感，和头发一样越来越冷淡稀疏，而且婚姻风险还在不断升级。《2012-2013中国男女婚恋观调查报告》显示，18岁到25岁的女性70%都是“大叔控”，因为“大叔”有经济基础，能照顾人，至于“大叔”是否有婚史，根本不在年轻女孩的考虑范围之内。

此外还令人绝望的是，你能明显感觉到自己的身体在走下坡，从颈椎到腰椎，从心脏到脾胃，从乳房到子宫，几乎总能找到一处亚健康，稍有疏忽，身体就响警报，突如其来的疼痛与疲惫，正在臭皮囊里对你虎视眈眈。

如果上述症候你都具备，活着上下左右都不如意，恭喜你，中年来了，天将降大任的时刻到了。那些杀伤力无穷的生活集束炸弹，最爱在中年时来袭，这正是你智商、情商、逆商复合型成长的大好机会。你需要耐心谨慎，做个冷静拆弹的高手，否则，你就上了中年的大当。你以为这就是人生的谷底，不是的，生活随时会得让你哭。你会不断地下坡，而后接着爬坡，中年就是一个累觉不爱、男默女泪的阶段，由不得你任性。

如何化中年为力量？

首先要认命。一个热爱中年的女人，过了35岁，再也不会为单位的事情着急上火，而过了40岁，再也不会为国事家事夜不能寐。要知道，你摊上的大事，也都会变成故事，过了这一关，你也不过是一个有故事的人而已。人到中年，最大的收获就是不惑，如果你知道天命，就知道没有牺牲这一说，知道通过努力并不能改变命运，凡事尽力就好。生活已然不易，请高抬贵手，放过自己。

其次是要控制自己的情绪。情绪平静与否，都与你的成熟度相关。如果你不能够做到早熟，至少可以晚熟，晓得情绪失控不仅是一种人格缺陷，还会让你病魔缠身。20世纪中叶，耶鲁大学门诊部的一项研究表明，到医院就诊的病人中，76%的疾病都由负面情绪引发。身体是情绪的反映，“心情一旦紧张，结肠跟着打结”。生活中，确实有太多忧愁和愤懑，还有遗憾。只是怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。如果你的七情六欲总有一天会让你生不如死，立刻就死，你一定会仔细掂量，那些流不干的眼泪，那些长久郁结的心事是否真的值当，让你要付出健康这样高昂的代价？你会不会因此而赶紧放下，想办法给自己内心进行一次大扫除，接受即成事实，因为活着才是王道。为此你要不断说服自己，你过去想要过的生活，你如今正在过；而你现在的世界，才是真实的世界，根本不存在另一个世界；还有你身边的那位“大叔”，虽然毛病多多，但是只得这个人和你相濡以沫，这是上天的恩典，派他来对你千锤百炼，好让你就地成佛。

最后，仍然不得不防“大叔”失足。一致对外是一个好办法。虽然他周遭每一张年轻的笑脸，每一个柔软的腰肢，都曾让你如临大敌；虽然你有时恨不得这个糟糕的家伙赶紧被倒霉蛋捡了去。但如果你永远对他那么好，好到让他自私跋扈，却始终舍不得走，知道人山人海，只有你才有足够的度量与幽默感，懂得如何提炼他的剩余价值，变废为宝。久攻不下，文迪女孩们最终也会对你家“大叔”兴致阑珊。

当然，攘外必得安内。别因为中年脖子打皱了，有白头发了，皮肤不紧致了就自暴自弃，甘愿做黄脸婆。有几个男人会因为你的高尚品德、勇于为家庭牺牲而爱你？对一个智慧女人而言，皮相永远比心灵重要。只是美容护肤，别忘记了内外兼修。中年养生，好比亡羊补牢，还不算太晚。不需要你阅读大本的《黄帝内经》，只需要你稍微爱护自己一点点，比如做做运动，饮食清淡规律，头脚小腹注意保暖，必要时做做艾灸或者理疗，甚至只是提醒自己每天喝足量的水。倘若你能像照顾自己的孩子一样照顾自己，对自己也无微不至，哪怕是中年的身体，也一定会丰厚地回报你。

总之，那些中年危机，大可以视作新生活的动机。人生苦短，迎接花样中年吧！信不信由你，做不了公主的年纪，正好做女王。

 

本文原载于《菁kids》2014年一月刊