这段时间，很多上海居民都处于“被动宅家模式”。在此推荐几部制作精良口碑爆棚的纪录片，适合全家人一起观看。愿这些优质内容能治愈心灵，让我们远离焦虑。
文｜Beth 图｜网络
最幸运的遇见
当病患遇到了仁医
片名:《中国医生》
豆瓣评分：9.2
共10集，单集片长45分钟
片源：爱奇艺
我们全家看的纪录片，通常是家长先看，觉得内容合适，再和孩子一起看。而这部纪录片是我的孩子Daniel推荐给我的第一部纪录片。去年夏天，他频繁出入医院，发烧感冒，过敏性鼻炎，还拔掉了一颗多生牙……这些看病的经历让他对医生这个职业产生了极大的好奇。于是，他就开始在网上搜索各种关于医院和医生的视频，直到他找到了这部纪录片。然后我们全家一起陪着他反复地看，至少看了有两三遍。
这部纪录片选取了几家国内知名医院的医生，真实记录了他们的日常工作，能看到他们每天超负荷的工作量，能看到他们具有专业的知识、丰富的经验，以及体谅他人的共情力。在观看的过程中，除了满满的感动，还有无限的敬佩。与其说医生治疗的是一个个病例，不如说他们在拯救一个个家庭。到底是怎么样的精神力量，让他们在一身疲态的时候，依然可以冲锋陷阵？这样的工作量对于一个人的日常生活，真的是可以承受的吗？
这部片子对于孩子的影响之大超乎我的想象。看到在纪录片里出现的医学专业用语，他会提问。正好退休的外婆是医生，能跟他不断地科普和讲解，这么一来，“医生”俨然成为了他的职业理想。以至于后来我跟他提起某种罕见疾病，他马上会告诉我应该去看什么科室。
看完纪录片的某一天，他突然对我说：“妈妈，我想去南京。”后来才知道他是想去南京鼓楼医院，去看看这家百年医院，看看纪录片里医生的工作环境，看看医院大厅里的那架三角钢琴。
如果对医学有兴趣的小朋友，一定要看看这部纪录片，不仅仅能了解医生这个职业的伟大，更会了解这份职业背后医生们的辛苦、坚持和韧劲。（注：《中国医生》播出时，正值2020年疫情爆发。不久，创作团队来到武汉，在短时间内拍摄了《中国医生战疫版》。）
纪录片中最年轻的南京鼓楼医院整形烧伤外科主治医师徐晔医生，在纪录片播出以后获得了一定的关注度。他在微博等平台上科普了很多医学知识，感兴趣的读者可以关注“徐晔医生”。
最精准的遇见
当穷困遇到了扶贫
片名：《无穷之路》
豆瓣评分：9.5
共12集，单集片长22分钟
片源：哔哩哔哩
这是我们家在寒假期间看的一部纪录片，由TVB拍摄，有粤语版和普通话版两个版本。无穷是“infinite”的意思，而在这里是“no poverty”，即“消除贫困”的意思。
在看这部片子以前，我们对“扶贫”的印象，都是停留在纸面上的，没有深入的认识。在看第一集“悬崖村”的时候，才知道什么是与世隔绝的贫穷与无奈：孩子们为了上学，早上出发，要连续走上一天的悬崖峭壁，晚上才能到达学校，他们出门的必经之路就是一次生命的冒险；有些腿脚不方便的老人可能好几年都不下山……
感谢“精准扶贫”，让他们逐步摆脱了贫困，与外界有了更多的接触，让更多的孩子受到了教育，让更多的人有了生活的选择。
在这部纪录片里，我们跟着主持人陈贝儿又哭又笑。预告片里有这样一句话：踏遍全中国十个曾经深度贫困地区，到底经过多少人的努力，付出多少代价，才可以走上脱离贫困的“无穷之路”呢？在看完全集以后，再次看到这句话，心情居然是完全不一样的，仿佛找到了答案，心中有了“无穷”的底气。
我问Daniel这么多集里面，他印象最深的是哪一集，他说是宁夏西海固，就是电视剧《山海情》的吊庄移民。他未必可以理解贫穷，但是他看到了这里的一代人为了摆脱贫穷的决心与努力。
最美好的遇见
我来到这个世界，遇见了你
片名：《人生第一次》
共12集，单集片长32分钟
豆瓣评分：9.1
片源：哔哩哔哩、咪咕、优酷和腾讯
一定要准备好纸巾的一部纪录片，几乎每集都有泪点，眼泪经常是不由自由地流出来。不知道是不是彩蛋，我发现每一集的名字之间都是相互呼应的。婴儿的《出生》和老人的《告别》，留守儿童的悄悄《长大》与农村父母的《进城》打工，年轻人们要《结婚》与年迈人士要《相守》……
快8岁的Daniel看得最有代入感的是第二集《上学》，这一集的内容就是他此刻无忧无虑的人生，烂漫天真的童言童语，经常会让找到共鸣。
我最喜欢的是第三集《成长》和第五集《上班》。《成长》这一集的英文名是：love，sorrow and dream in poems，讲述的是留守儿童与诗歌相遇的故事。在看这个纪录片的时候，突然发现是“是光诗歌”的项目，之前买过他们出版的《大山里的小诗人》。一直束之高阁。重新打开，看到孩子们稚嫩的笔迹里流淌着美妙的文字，真的忍不住赞叹！
小区封闭的这几天里，我和Daniel晚饭后坐在沙发上一起朗读这本诗集，你读几首，我读几首，也会互相提问萤火虫是在说什么，棉花糖又在说什么。诗歌好像有一种魔力，短小又美好，不仅可以把留守儿童与打工父母的心连在一起，也让小读者对课堂上学到的拟人比喻修辞手法有了新的认识。
读到一篇《藕》的小诗，Daniel突然想到了他去年我们去泥塘挖藕的情景，于是找出本子，自己也要写一篇。虽然只有两句话，但是我感受到了他灵感来临时的兴奋和落笔创作时的愉悦，有一扇小窗正在慢慢打开。
如果大家有兴趣，可以关注“是光诗歌”公众号，里面有很多留守儿童的作品。如果你喜欢，也可以献出一份小小的爱心。
《上班》讲述的是残障人士经过培训成为阿里云客服的故事。现实社会中，很多残疾人很难有合适的机会去工作，而这个机构让他们找到了意义，通过自己的双手甚至双脚去实现自己的价值。纪录片的结尾，画面是双十一庆典的晚上，韩童生老师的旁白：“因为这个时候，世界真的把他们当作了正常人，有情绪就在他们身上发，这比那种异样眼光下，廉价的同情高贵的多。这是，真正的平等。午夜，他们和正常人之间的那道鸿沟消失了。”对绝大多数的残疾人来说，尊严比同情更重要，而工作就是他们获得尊严的最佳途径。
特别值得一提的是这个培训学校的创始人王绍军，在风华正茂的年龄患上了“渐冻症”，后来靠收大蒜致富，他拿出自己的积蓄创办了这个特殊基地，帮助更多的残障人士找到自己的精神家园。
看完这部纪录片，仿佛已经把人生过了一遍，那些未曾思考过的名词，就这样突然出现在眼前。Daniel会问我什么是童年，也会问我什么是中华遗嘱库，好像很好回答，又好像很难解释清楚。这些都是人生的一部分，有期盼，必然也有遗憾，有惊喜，更多的是平淡……这就是千万个第一次组成的人生。
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