前两周，我们发布了《都说性教育重要，究竟应该教什么？怎么教？》的上、中两篇，简介了《从尿布到约会》一书中适用于婴儿和学龄前儿童，以及小学低年级孩子的性教育内容。
该书针对不同年龄段孩子（0-2岁、2-5岁、5-8岁、9岁以上）的性发育特征和身处的不同环境特点，为父母们提供了具体的性教育者指导。
今天，谈的是小学高年级到初中，即9岁以上孩子进入青春期的身体变化、情感变化等。青春期绕不开性的话题，父母如何应对孩子心理上的变化，甚至比性重要得多。
文 | 苏敏 图 | Pinterest.com
《从尿布到约会：家长指南之养育性健康的儿童（从婴儿期到初中）》
作者: 【美】黛布拉 •W•哈夫纳
出版社: 上海社会科学院出版社
副标题: 青豆家教馆
译者: 王震宇 / 张婕
出版年: 2018-3
讲到青春期，我首先回想到的是初中时期，身体的巨大变化，情感的波动。书翻到最后一章，才惊觉青春期来得那么早，是啊，女孩10岁前后，男孩11岁左右，身体就开始有最初的青春期变化了。
这一章节，作者着墨最多的地方，并不是如何帮助身体逐渐发育成熟的孩子避免过早性行为，而是着重谈论准青春期开始的情感变化。是的，性教育远不只是“性”那么一件事。如果不是专门讨论性教育的话题，相信青春期三个字会让大部分人想到“叛逆”一词。
我现在还记得几个逆反的经典时刻：妈妈劝说我剪短头发一定要留刘海，而我就想尝试一下简单的两分，不需要常常修剪刘海，她可以锲而不舍地说这是最适合我的发型，我呢，就差掀桌啦；在外面逛街或是邻居、朋友家，偶尔感受到妈妈的眼光像聚光灯一样打在我身上时（她可能只是在观察我），有旁人在，我又不好直接发作让她别盯着我看，心里毛得很，似乎这种凝视有一种不平等，是小孩才会遭到的待遇，可不应当属于成熟的孩子啊……
无数的小细节，把我和父母逐渐推远，我也日渐独立。告别青春期之后，也会唏嘘当初荷尔蒙的作用如此强烈，多大点事儿，感受却是翻云覆雨的。如果重来一次，我也未必能控制得更好，不敢保证对爹妈甩脸和摔门的次数能减少。
阅读这个章节时，作者谈到的每一项情感变化，我都能对号入座：试探权威、与朋友在一起好快乐、小圈子、在意外形、喜欢独处，等等。由于我这是提前了7-8年在为女儿的青春期“备课”，还无法对正在经历孩子青春期的前辈们感同身受，更多是以“青春期过来人”的身份在浏览和思考。不禁想，等女儿也迈入这个时期，我还会像今天一样，深深地理解她，就好像理解过去的自己一样，少一点焦虑和无措，给她多一点空间和信任吗？
老实说，青春期的变化来临之快，对我这个勉强还能算新手妈妈（毕竟我女儿还不到两岁）的人来说是一记当头棒喝。孩子的变化总是在我们意识到之前就已经发生了好一阵子，不管是身体的，还是心理的。想到怀中的小人儿不久便要闹独立——好吧，其实即将两岁的她早已不是我随随便便就能揽入怀中的了——心中难免一惊，做父母的有效期可真短啊！
如果说青春期对小家庭来说是一场残酷的考验，那么亲子关系十年的用心经营就是底子和本钱。青春期的敏感和一定程度的反叛无可避免，但亲子关系的好坏却至少有一半（我相信是一大半）掌握在父母手里，而且，不是等到孩子横眉冷对你的那一天才来思考和改变自己的做法，而是在今天就要做好当前阶段的角色，不偷懒，跟上孩子的步伐。
至于女孩来月经、男孩有遗精现象出现，这些可能让父母尴尬不知如何启齿的青春标志，我以自己的经历鼓励父母们，让它们变成孩子温暖的回忆吧，你一定可以。
初一暑假的一个夜晚，全家都在看还珠2，我觉得肚子不太舒服去了厕所，发现传说中的例假来了。由于妈妈早就给我科普过了，我收拾妥当就继续回去看电视，有点不好意思也就没跟谁说。后来是奶奶或妈妈，发现了我还没洗干净血渍的短裤，非常高兴地来找我，全家人有一种“哇，小女儿也长大了”的兴奋，那是家里少有的温馨时刻。
他们那一刻的笑容，帮助我对讲述身体的变化没有羞耻感，相信我的女儿也能直接受惠。所以，今天你怎么选择和孩子谈性，遮遮掩掩还是大大方方，影响深远。一起加油吧。
附录：小学高年级和初中（9岁以上）性教育话题精选
（摘自《从尿布到约会》，文字仅代表本书作者立场）
小学高年级和初中（9岁以上）
9-12岁的孩子正进入青春期。
女孩的青春期变化最早开始于8岁，男孩早在9岁也可能开始了。男孩开始青春期的平均年龄在11-12岁，女孩开始的平均年龄在10-11岁。青春期的过程，从第一次身体变化到完全发育成熟需要4-5年时间。
在你注意到她的身体发生变化之前，你女儿可能自己就已经发现了腋下和阴部长出了稀疏的毛发，注意到了胳膊下新的气味和内裤上新的黏液，她可能经历了胸部“成长的痛苦”。
显而易见，你希望为女儿的第一次月经多做一些准备。我建议你不要郑重其事地和她谈这个问题，这样做可能让你们感觉都不舒服。你可以采取其他类似情况的处理方式，一点一点慢慢来，时刻准备好回答更多的问题。向女儿介绍有很多种办法：你可以和她分享你自己的亲身经历，比如你第一次来月经的情形，你在去商店的途中突然来了月经，你是如何做应急处理的；你也可以告诉她，你注意到她的乳房已经开始发育，这是她身体一个奇妙变化的开始；也可以送给她一个本青春期的书作为特殊礼物；还可以与她一起参加一场母女研讨会。
向女儿介绍“月经”的概念需要选择适当的时机，在她大约7-8岁时，你开始与她交流她将要经历的变化，可能会比较容易一些。我的经验是：在我月经期间，我会在卫生间里保留我用的衬垫和卫生棉，当女儿问我时，我就回答有关的问题。
我鼓励父母把女儿第一次来月经的那天，当作一个值得庆祝的日子。在我们家，为庆祝艾丽莎即将到了的那个日子，我为她买了一对珍珠耳环，全家还一起吃了“欢迎进入妇女时代”的晚餐。
我也想谈一些女孩们在青春期的伤心事儿：她们生活中重要的成年男性——父亲、叔叔、祖父——不再拥抱、亲吻她们。他们发现孩子的身体发育了，就终止了与她们身体上的亲密接触。这个变化传递了一个微妙的信息：对于一个长大的女人来说，所有的触摸似乎与性有关。记住，你的女儿仍然是你的乖乖女儿，她仍然需要你，请继续努力保持亲密与柔情。
试着敏锐地观察儿子正在经历的变化，慢慢地与他交流。与他谈谈他将要经历的身体变化以及他可能的感觉，比如他的阴茎和睾丸大小的变化，随着身体发育他可能会发生梦遗等。如果碰见了被弄污的床单，请告诉他这是正常的，父母会理解的。他可以把它放在洗衣机里，或者自己洗，这对孩子以后的生活将是一次很好的经验。
男孩应该知道一些有关女孩月经的事情，女孩应该知道一些有关男孩阴茎勃起的事情。它为异性未来的相互尊重做了准备。许多女性朋友说，她们的丈夫无法到药店帮她们买卫生棉条！明白异性正在经历着什么，可以减少不合适的嘲笑和议论，嘲笑和议论也是一种隐性的性侵害。
早发育的女孩会面临一些特殊的问题。因为她们看起来更成熟，所以大人常常期待她们的行为也更成熟。那些在三四年级乳房就发育起来的女孩可能觉得有些尴尬，想隐藏自己发育的身体。她们可能被男女同学毫不留情地嘲笑，真的认为自己不正常。
许多父母假装没注意到女儿身体的变化，这可能使她感到困惑并觉得羞愧。尝试和她谈谈尴尬的感觉。一点点的同感就会让她对自己的感觉好很多。另外，你需要注意，青春期的早期是容易过早发生第一次性交的预警期，你务必要监督她的社会交往。
早发育的男孩似乎面对的问题要少一些。虽然他们也可能因为长得高而被嘲笑，但他们更容易被社会接受。他们可能对自己的身体感觉不安，也还没有准备好去承担成人期望的更成熟的角色。
与早发育的女孩面对的麻烦相比，晚发育的男孩要面对的实际问题更多一些。他们更有可能被毫不留情地嘲笑，看起来更孩子气或感觉更羞愧。
父母应该与孩子谈谈孩子自己的感觉。……让他们确信，他们的身体将会发生变化，只不过遵循的是自己的生物钟节奏罢了。
纽约一位儿科专家鲍勃·考文博士（Dr. Bob Corwin）曾说过，“在童年时代，你是孩子的锤子，在他们青春期，你是铁砧。”他的意思是说，在孩子进入青春期之前，我们的任务是不断地教导；在孩子十几岁的时候，我们可能就在那个被教的位置上了。
用我的朋友和同事鲍勃·塞尓弗斯通博士（Dr. Bob Selverstone）的话说：“孩子从父母身边走开是很好的，说明他们正在为自己的独立生活做准备。但父母必须向孩子们明确表达，在任何时候你都不会从他们身边走开。”
在准青春期和接踵而来的几年间，孩子与父母的冲突达到顶峰，但只有1/6的少男少女与父母的亲子关系破裂严重。
塞尓弗斯通博士写道：“这种离开父母、走向朋友的过程既不顺利、也不容易。父母们常常困惑于他们十几岁的孩子在前一天还坚持要自己做决定，第二天他们又要求你的帮助。这些转变会让父母和孩子们感到困惑，但这就是父母和孩子们生活的现实。”
青春期早期一般发生在12-14岁，但是许多孩子在9-12岁就开始了这些变化。请记住，青春期的发展目标是孩子成长为成年人，即孩子要在情感、心理和经济上从父母那里独立出来。当这些斗争开始的时候，你要提醒你自己，你是真的想要孩子长大并成为一个独立的成人吗？不然，难道你还希望你28岁的孩子一直住在你的家里，每件事情都要依赖你吗？
这个年龄的孩子开始变得非常敏感，这在父母批评或劝告他们时尤其如此，而他们批评自己的父母时却经常毫不留情。
孩子会试探父母的权威，其中包括试探与你不同的价值观。这只是一个必经阶段。研究证实，大多数少男少女似乎都会经历一个拒绝父母价值观的时期，然而，他们接收的价值观与父母在成年时代接受的价值观却非常相似。
在准青春期，朋友非常重要，受欢迎是最重要的。他们会想模仿某个朋友，这被心理学家称为“与同伴一致”，这种需求在青春期早期达到顶峰，以后就慢慢下降了。这对孩子不利的是，他们面临的同伴压力在此期间会非常强烈。
小群体常常在这个时期出现。
不少研究表明，准青春期孩子和朋友在一起时是最快乐的。这对那些渴望与孩子保持童年时代亲密关系的父母来说，可能有些困难。请再次记住，是你希望他们到青春期结束时变得独立的。放松自己，尝试着享受孩子在朋友中收获的新喜悦。
与准青春期孩子多谈谈友谊和同伴的压力。父母要尽可能地保持开放沟通的态度，不要让孩子感觉到你专制。如果你确认孩子正在交往的人群是有害的，你就要限制孩子与他们的接触，或尝试着引导孩子转向其他群体。要让你的孩子知道：好朋友是会让自己觉得有收获的。你可以问问孩子，他（她）是以什么品质来选择和判断朋友，又怎样使自己成为别人的好朋友。
父母也需要确认孩子有同伴群体。
对准青春期孩子的父母来说，一个最大的挑战就是，看见孩子进入不合适的群体或他有一位你不喜欢的朋友时，你该怎么办。这可能是你干预这种情况的最后一次机会。但是，与孩子蹒跚学步时的情况不同，现在需要与他们一起讨论问题及寻求合作，这种方式比过去单纯的“制定规矩”要更好。
在孩子接近青春期时，他（她）会要求不断增加权利，你会听到“但是珍的妈妈就让她这样！”类似的要求。你们要做的只是花几个小时时间，把家里需要处理的问题列成表。
这个年龄的孩子也开始发展认同感和抽象思维能力。他们时长做白日梦，经常扮演头脑中的角色，开始变得内向。准青春期的孩子会单独在自己的房间里待几个小时，许多父母为此感到担心。父母们需要记住，这个独处的时间可能是孩子成长的重要部分。
今天的青少年不再约会，他们不喜欢稳定的关系，而是喜欢“一起出去”。大多数时候，“一起出去”并没有太多的意味，只是对将来少男少女浪漫关系的一次彩排。
父母常常担心孩子们的这种第一次关系，担心他们可能会尝试性行为，一些父母真的会因此而不让孩子“一起出去”。一般来说，我认为这些关系大部分是无害的，是孩子安全尝试浪漫感情的一种方式。
如果孩子恋爱了，认真对待他们的感情非常重要——就像分享你的价值观和设定规矩一样重要。这是强调感情与行为不同的合适时机。问问孩子们是否想听你的初恋。对于12岁的孩子来说，一定要让他们知道，哪些行为是可以接受的、哪些是不能接受的。
把孩子的热恋和初恋当作一个机会，与他们谈谈你的性行为价值观和对现在青少年的一些看法，与他们解释爱与性是不同的。
父母直接告诉孩子有关节欲的重要性，对这个年龄段的孩子来说至关重要。你需要向孩子明确，什么行为是在允许范围内的。起关键作用的是父母实际的监督与管理行为，而不是对孩子设定的具体限制。被父母密切关心的青少年第一次性交的年龄可能大一点，性伙伴较少，性交时更有可能使用避孕用品。然而，管得太严，也可能事与愿违。
我真的希望与你分享我的一个建议，这背后有大量科学文献做支撑。这个建议是：中学生“一起出去”或约会的对象，不应该比他（她）大两岁以上。
父母们经常问我，在主张孩子节欲的同时，又让他们了解一些避孕知识和避孕套的使用方法，这是否会让他们觉得有些自相矛盾呢？我的回答是，一直以来，孩子们都在接受这种双重信息。例如，小时候你一直强调在天气晴朗时要多去户外活动，多晒晒太阳，但一定要用防晒霜。
请告诉孩子，你希望他们依照家庭价值观，在高中、大学，或在结婚前节欲。
几乎所有的准青春期孩子都被他们的外貌所困扰，请尽量帮助他们感受到自己的吸引力。同时也要提醒孩子，在生活中，外貌不如性格、智力、爱和友谊那么重要。让孩子知道，虽然他们不能改变如此迅猛发展的青春期，但是他们可以努力发展自己的思想、行为方式和交友技能。
穿着得体的衣服，反映出他渴望在同伴群体中获得身份地位的心理和社会需求。衣服和音乐是准青春期孩子表达自己和他们亚文化的方式。没有人期望我们成人会去喜欢它、接受它。就像与学步儿相处一样，我们需要有选择地做斗争，你不会希望时时刻刻都与孩子在争吵。
绝不要在孩子的体重和自我价值之间建立联系，绝不要说类似“如果你减点肥，对自己感觉会好得多”之类的话。要帮助你的孩子，让他们觉得自己有吸引力，并设法帮他们找与自己朋友穿得一样的衣服。
在有些家庭中，孩子可能比大人更了解如何使用电脑和网络。所以父母必须做的第一件事就是多学习。
与孩子一起制定并执行网络使用的规则，是对他们最好的保护。比如，电子邮件的收发仅限于认识的人之间，一起检查需要浏览的网站，只进入对孩子有益的聊天室，绝对不要填写个人资料等。要经常反复地说，在没有得到你的许可和陪伴的情况下，绝对不要在线下与任何人见面。
性骚扰包括：讨厌的性议论、性玩笑和性手势；给别的学生留下性画片、性照片和有性内容的便条；针对某个学生，在卫生间和个人衣物柜上胡写乱画有关性的污言秽语；散播性传闻；性炫耀和对外人露出屁股；以性的方式摸、抓或捏别人；以性的方式推挤另一个学生；扒下别人的衣服；以性的方式拦截另一个学生，强迫接吻和强迫性行为。
你可以用一些有关性骚扰的新闻故事开始讨论：我今天读到，学校的性骚扰正不断增加，我不知道你在这方面有没有遇到什么麻烦。
大多数父母都希望能对孩子进行健康的性教育。最近的民意测验现实，4/5的父母希望学校提供性教育课程。遗憾的是，尽管有那么广泛的支持，但从幼儿园到高三，只有5%的学生接受了正式的性教育。
一个好的性教育教学课程应该围绕着性的总体——人类的成长和发展、个人能力、关系、性健康、性行为和我们文化中的性。
-End-
苏敏
六年媒体从业经验，新上任的全职妈妈。和女儿搭伴，探索小家庭的新模式，期待活出不一样的精彩。
个人公众号“掌灯时分”（Nathan_Susu）定期更新中。
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