《爱上运动》 | 菁kids上海5月新刊导读 | 国际教育|家庭生活|社区活动

《菁kids上海》2018年5-6月合刊内容精彩呈现：

| 编者按 |

为运动而运动

尽管运动被多多少少附加了一些别的“意义”，比如强身健体、培养品格，甚至成为升学时的加分项——事实上这些也无可厚非，但我们最乐于见到的还是“为运动而运动”的纯粹，因为喜爱运动本身而运动，这样的热爱才更持久。

| 封面故事 |

如何帮助孩子选择合适的运动？

小波，9岁半：棒球、网球

棒球是建立在失败基础上的一项运动，击球员踏进击球区的那一刻就知道很有可能会因为各种可能性出局，世界上最厉害的球员也只有三分之一的机会可以成功上垒。为少数的成功而努力，并接受大多数的失败，这是每一位球员都需要面对的。这些对一个孩子的成长来说都是非常重要的。

选择网球，是因为它是一项世界性运动，走到哪里都可以看到网球场。网球对于身体的训练是全面的，上下肢的力量，协调和柔韧性都有均衡的要求，而且因为跑动量巨大，是有氧的。打网球的男孩子们都很阳光帅气！

妞妞，8岁：游泳、棒球、网球、溜冰

我们选择运动有两个原则：一是孩子自愿，二是家长平衡。家长提供一些选项，让孩子自由选择。

一个是团体项目，目标是希望妞妞有团队精神——在团队中体会怎么能够通过合作获得更好的优势。试过足球、棒球、篮球，最后她说喜欢棒球，那我们就坚持练棒球。

选择游泳的目标是培养妞妞的独立性，这是不依赖于小伙伴的一个项目。而网球是一个小范围的小伙伴运动，又可以带来很多运动乐趣的项目。

Calvin，15岁：足球、网球等

家长的心态很重要，首先需要明确的是“让孩子运动的目的是什么”。我们觉得任何一项运动都可以帮助孩子加强协调性和平衡性。小孩子会不会喜欢上一项运动，是一个“尝试+引导+陪伴+时间”的过程。

孩子拥有一些爱好，不仅对于未来的社交有帮助，而且能长期伴随孩子成为情绪表达的通道，这是家长的终极目标。这个过程应该是轻松和快乐的，家长要顺势而为，逆势调整，平和推进。

Emma，7岁：羽毛球、游泳、轮滑

准确说，不是我们为Emma选了羽毛球，而是Emma自己选了这项运动。我们只是顺水推舟，并不是主观强加给孩子的。个人觉得，运动项目的选择上，没有好或者不好，也不该有贵族或平民这样的分法，非要划分的话只有合适与不合适。不同年龄段的孩子身体发育情况不一样，比如8岁以下的孩子就只适合一些轻松活泼、自由伸展和开放性的运动，举重这类就不适合。

我们坚持训练了大约一年半。对于Emma最明显的变化是吃饭香了，个子高了，感冒少了。运动对于身体机能的调节益处已无需多言。

| 父母笔记|

如何与孩子共建“规则感”？

点击图片阅读

图/图虫创意

孩子必须先感觉到被爱、被接纳、被关注，然后感觉到与大人的相处是平等而自由的，他才能自发或者内化规则感。孩子有“匮乏感”时，他只会认为“规则”是对他的控制。

大人自己必须有规则感，还必须通过主动保护孩子的合规权益来保护孩子的规则意识。比如，如果大人聊天打扰到孩子看动画片时，大人不能主动降低音量或者提出解决方案，那么孩子必然不能理解“不能打扰别人”的规则。

| 看世界 |

带着女儿探访“北非神秘花园”摩洛哥

点击图片阅读

因为太太加入援非医疗队，我曾带着女儿小舒三次踏上摩洛哥的土地，并深深地迷恋上了这北非的神秘花园。我们用了累计60天的时间去感受这灿烂世界，静静体悟旅途中的故事，也偶尔停下脚步，用心记录。

| 话题 |

研学旅行

走出舒适区，去校门外的真实世界！

上海惠灵顿外籍人员子女学校的研学旅行

培养儿子的十年历程，其实也是我和先生二次成长的过程。我们很欣慰培养出了一个健康、善良、自信、勇敢的男孩子，希望可以和更多父母分享。

我的儿子天生比较好动，如何培养他的行为控制能力，对我们是巨大的挑战。考虑到儿子非常好强，我们选择了动静相结合的体育项目——国际象棋、网球和游泳，来培养他的抗挫折能力和耐力。现在孩子学习国际象棋已有二年多，一直保持兴趣。

海南纪行：常熟UWC学生的支教之旅

我开始对我们为什么来到这里产生了新的认知。早先我希望寻找到的答案，现在看来显而易见。正如我自己对孩子们说的，沟通是一扇窗户——那么，支教又何其不是一种沟通、一扇窗户呢？把教育作为一种力量是所有UWC人怀揣在心的核心观念。在这三天与思源学生们的朝夕相处中，我第一次对“教育改变命运”这句话的含义产生了如此直观切身的体会：对他们来说，努力学习、积极上进或许意味着以后人生天翻地覆的变化。

哈罗上海的研学之旅

当我们开心享受旅行时，也可以通过接触周围事物而有所收获。以劳力士杯网球大师赛为例，你可以关注到专业球手是如何控球的，也可以留心观察什么时候该发重球什么时候该发轻球。在奥地利的的滑雪之旅中，我了解了奥地利的本土文化、风土美食以及他们的语言，我还学习到了克罗地亚文化！

| 父子说|

运动的快乐和意义

| 我的家在上海 |

来自上外附中国际部的嘉山一家

“我叫嘉山雅士，来自日本，目前就职于上海滩•大美术馆，任艺术总监职务。夫人嘉山美央，全职家庭主妇。我们有两个可爱的女儿。大女儿嘉山琉音，今年20岁，现就读于上海外国语大学德语系二年级；二女儿嘉山琉思，今年17岁，就读于上海外国语大学附属外国语学校国际部高二年级。2013年初，由于我的工作关系，举家从日本横滨迁居上海。”

| 父母社区 |

玩手机这口锅家庭妇女不背

文 | 道道

爸爸的手机里有炒股软件游龙英雄全民突击攻城三国……妈妈的手机里有在线课程升学公号家长通纳米盒金山词霸淘宝京东下厨房菜鸟裹裹大众点评每日优鲜……

主妇的手机，装着一个家的家国天下，吃喝拉撒，让我们在工作休息之余，将全部的剩余时间耗费在家庭的物质文化建设上。从前的主妇跑断腿累折腰，如今的我们刷屏看瞎眼。

美国控枪2018

文 | 竞波

“我们在学校读书要冒生命危险，That’s not OK!”

学生和老师家长们来到州政府，来到华盛顿，直面媒体和官员，要求枪支管控，并和美国步枪协会发言人进行公开面对面辩论。这些十几岁的年轻孩子，还处于震惊和悲痛之中，但他们表达清晰，很有节制，有勇气追问到底。有人说他们是被用来炒作的职业演员。一位学生回应，我们00后，喜欢独立思考，不管对方是谁，都不会盲目相信。

一项内外兼修的运动——跆拳道？

文 | 芮娅

我们走访考察了不同类别的武术学校，初心是强身健体，自卫防身。当我们把MJ送到跆拳道学校试课的时候，在旁观察了几天，明显感受到与其他武术培训的区别。在这里，不仅仅是教授武打动作套路，更加注重对人格与心性的培养。对于4岁半的小孩，拳没有劲儿，腿踢不高，更别提对打，彼此连衣襟都摸不着，但这些都是通过循序渐进的课程可以提高进步的。

“抖音一代”最后会不会毁掉自己？

文 | 李梓新

点击图片阅读有些时候，我对电脑辅助下孩子的学习方式有些怀疑：老师布置预习，孩子就到网上百度一下文章大意；布置抄写古诗文，因为嫌课本重不背回家，到网上搜一下抄上就行……虽然，他也知道自己阅读理解文章的重要，但是，网络太方便了，10岁出头的他很难抵挡住便利性的诱惑。电脑真的能帮助我们培养更好的学习习惯吗？在我们成长的过程中，我们没有碰到这些的问题。