编者按｜运动，你快乐吗？

虽然时代在变，但运动带来的快乐不变。所以，父母们，在给孩子选择和推荐运动时，不妨先问问他们，“做这项运动，你快乐吗？”如果答案是肯定的，那训练的结果自然也就水到渠成了。

文：曹新星 《菁kids》北京执行主编

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提笔写下“运动”两个字的时候，我心头一紧，不自觉想到了自己在健身房挥汗如雨的日子。虽然我看起来不像是有运动细胞的样子，但其实我运动能力还不错。连健身房的私人教练，都忍不住夸我是个“柔软的胖子”，肌耐力特别好，精力也比一般人旺盛。

然而，我却高兴不起来。因为那个在健身房卖力跑步、跳操、撸铁的我，一点都不快乐。

所以，当我先后两次意外扭伤两脚的脚踝，不得不拄着拐杖活动一个月后，我就索性不再跑步和做各种肌肉训练了，偶尔去趟健身房，也只是去泳池里游泳，当做锻炼了。

为什么我会这么排斥这些高强度的健身运动呢？因为在我看来，做这些运动时，我都是抱着“减肥”和“塑形”的目的，看重的是结果，而不是过程。运动的时候，我总是想着今天又燃烧了多少卡路里，是否做了充足的肌肉训练，做完能不能掉点称……自然也就享受不到运动的乐趣了。

我的这种“功利”的运动心态，想必不少人有同感。现在，人们的物质生活水平提高了，运动健身越来越大众化，尤其是在北京这样的大城市，基本上认识的人没有不办健身卡的。但究竟有几个人能坚持每周都去健身？这个得打个大问号。究其原因，除了忙碌、没时间、没心情这类常见答案外，运动健身带来的乐趣和快感不多，恐怕是大部分人逃避健身房的原因。

有人要问了，不去健身房你也可以运动啊，为什么说得好像运动非得在什么特定的场所似的。此话自然有理，其他人我不知道，但就我个人而言，从小到大接触的运动项目里，确实没有什么运动是能让我坚持到现在的。我仔细想了一下原因，除了自己毅力不够外，我身边的教育环境也没能给我提供热爱运动的土壤。

在我生长的南方小城，小时候，我和小伙伴们虽然没有刻意地去练什么运动项目，但运动的机会还是有很多的。小学的课间和放学后，大家会聚在学校的操场上，做各种游戏，荡秋千、丢沙包、跳皮筋、打乒乓球、篮球、羽毛球……那时候精力充沛，总有使不完的劲儿。因为没有升学的压力，所以爸妈对功课干涉不多，只要按时完成作业，就可以和小伙伴儿们疯玩到天黑，直到妈妈喊我们回家吃饭，大家才收拾书包作鸟兽散了。现在回想起来，那大概是我最享受“运动”的时光了。

上了初中之后，我对运动，尤其是跑步的态度，就有了个180度的大转弯，开始由“喜”转“恶”了。之所以讨厌运动，主要“归功”于我们学校变态的“晨练”！每天早晨5点半，我们学校走读和寄宿的同学都必须早起，6点在操场上集合，赶在6点20分早课开始前一起绕操场跑步锻炼。虽然只是运动短短的20分钟，却是我们每天不得不面对的噩梦。而这个可怕的噩梦，一直到我高三结束，考上大学后，才告一段落。

虽然讨厌跑步，但我还是积极地参与了各项体育锻炼，还参加了学校的运动会。说来好笑，我的参赛项目主要是以“扔铅球、扔标枪”等投掷类运动为主，因为老师对我总有种“力气大”的错觉，总是“钦点”我参与此类项目，我也就不推辞，每次都会上场耍两把走走过场。

当然，我也不是没有遇到过心仪的体育运动。高中的第一年，我爱上了篮球，每次课间和体育课，我和班上几名爱好篮球的女同学一起，玩三对三斗牛玩得不亦乐乎，像正式打比赛一样认认真真打球。那时候，就算在烈日下暴晒一小时，我们也不觉得辛苦，反而有种运动过后的酣畅淋漓之感。

然而，高二文理分班后，体育课就“形同虚设”，变成了男生们打游戏，女生们读杂志、看八卦的“休闲课”，很少能看到体育老师的身影。文科班的姑娘们又爱美，没人愿意陪我在烈日下打篮球，我对篮球也就渐渐失去了往日的热情。高三后，体育课更是变成了“百家课”，多半是被其他老师占用，或是成了写作业和偷偷看闲书的“自习课”。在那个“高考即一切”的年代，体育课就如同其他的文娱活动课一样，既不被老师重视，也不被学生珍惜。

做这一期杂志的过程中，我很欣慰地看到，国际教育圈的各个学校对于体育教育的重视和创新，也感叹各位父母对于孩子运动的规划。然而，在新一轮的“教育比拼”大潮中，除了意识到体育给孩子的身心健康带来的益处外，各项体育运动也变成了不少父母希望孩子拼抢的“升学加分项”，不管孩子喜欢不喜欢，有些父母会“赶鸭子上架”，让他们“先学了再说”。

这种“不要输在起跑线上”的心理，我们都明白。然而，平日和周末把大把的时间投入这些运动项目中的孩子们，其实才最有发言权。在本期封面故事的采访过程中，我很高兴地看到，孩子们在谈到各自喜爱并擅长的运动时，两眼发光、神采奕奕的模样，那打心眼里喜欢的神情，让我仿佛看到了小时候自己不知疲倦在烈日下打球的情景，十分令人动容。

虽然时代在变，但运动带来的快乐不变。所以，父母们，在给孩子选择和推荐运动时，不妨先问问他们，“做这项运动，你快乐吗？”如果答案是肯定的，那训练的结果自然也就水到渠成了。

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2017 8月刊 《让孩子爱上运动》更多菁彩内容：

｜编者按｜

• 运动，你快乐吗？

｜封面故事｜

• 让孩子爱上运动

  花样滑冰,做自己的冠军

  追风的冰上少年

  剑客兄弟的“剑”变人生

  踢出我天地

｜学无止境｜

• 校园体育,玩出新花样

  神奇学科在哪里:星星,你来自哪里?

  未来艺术家:来自哈罗北京学校的学生作品

｜父母社区｜

• 中西文化对对碰: 孩子们的体育运动

｜专栏｜

• 生命在于“四动”

  爬猴杆也是体育训练?

  钢筋水泥的城市里,让我们去哪里撒点野

  微信群与家长会

  身体感到自由,哪里都是运动场

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本文原载菁kids 8月刊《让孩子爱上运动》，印刷版于2017年8月出版发行，点击下方图片，或扫描下方二维码，直接进入微店购买。