水纹路专栏
北京连续雾霾，严重污染的天气越来越多，二宝在肚子里的胎动却越来越明显有力了，我反而感到忧心忡忡。怀胎十月，在极度糟糕的环境中，竟变得像是一场赌博，谋事在人，成事在天这种事情，竟也成了一种无可奈何的自我安慰。我无法对重污染的天气安之若素，但妊娠还在继续，调整心情，保护身体，诚心诚意地先度过这十个月吧。
在发现怀孕之前，就答应了小悠寒假时带她去迪斯尼乐园玩，离我们最近的，就是香港迪斯尼乐园了。发现怀孕之后，很多亲朋好友都劝我说放弃这个计划吧，毕竟孕妇出门远行，各种风险都会增加。可是我是个“承诺强迫症”妈妈，既然答应了孩子的事情，还是要做到为佳。在怀孕１２周，离过年还有半个月左右时，我去医院做了全面的早孕检查及Ｂ超，一切正常，二宝也发育得好，于是着手制定了详细的出行计划。
当然计划也不是盲目的。我之前坚持了３年左右的锻炼健身，体力上应该不成问题。Ｂ超显示也没有胎盘低置等需要卧床和不宜运动的情况。同时我制定的计划也相对单一，只到香港海洋公园和迪斯尼乐园，以陪伴小悠玩得尽兴为主。对我来说，身体应该是吃得消的。惟一的困扰就是，在制定出行计划的时候，我还在孕吐，妊娠反应很剧烈，寄希望于出发之前孕吐可以结束。
果真，在出发前两天，孕吐神奇地减轻了。后来整个旅程虽然伴有轻微的恶心，在海轮上我还剧烈呕吐了一次，不过基本上没有对出行带来过多的影响。那几天里，我经历了飞机、城市铁路、大巴、海轮等交通工具，而且每天长时间步行，有时候还会背一个大大的双肩旅行包。纵然如此，在二宝方面没有发生任何不适，没有宫缩，也没有腰酸背痛。每天回到酒店，倒头就可以睡得很香甜。
一路走我就一路想，确实应该感谢近３年来的积极健身，让我可以顺利履行承诺。回京的飞机上，可巧，看到一份杂志讲各国的怀孕妈咪，说丹麦的准妈妈都有孕期外出旅行的习惯，既有一定的健身效果，也可以保持心情舒畅，让漫长艰辛的孕期变得更美妙难忘。
回到家我继续每天的孕妇体操。让我吃惊的是，体力果真又强了些。之前因为孕吐停了一段时间锻炼，后来又开始运动时１０秒的心率是２０下，几乎快达到孕妇运动的极限值。出远门一趟后，１０秒心率降到１６下，让我非常欣喜。
运动，绝对是我孕期对抗焦虑和抑郁的第一剂也是最重要的一剂良药。
在０６、０７年怀小悠的时候，我就制定了详细的运动计划，当时的目标有两个，一是顺产，二是控制体重。第一个目标完成得很好，像教科书一样标准的顺产，让母乳喂养也可以顺利进行。但是第二个目标控制体重却做得差一些，因为到了怀孕后期，胃口简直难以想象，尤其当时是夏天，我酷爱各种水果，吃得太多。到生产前体重飙升到１３８斤，整个孕期整整重了３８斤。七年以后，我希望可以弥补遗憾，做健康美丽、除了肚子大哪儿都不胖的孕妈妈，但是雾霾天气从天而降，我就像困兽一样被宅在房子里，心情抑郁就想吃东西。
只要愿意停下来就会发现生活处处有玄机。我整日在屋子里看书、运动、搞卫生（这个悠爸认为是“筑巢冲动”的变异）、冥想，站在窗户边上对着末日般城市图景心情复杂。这种时候只能用一种原始的思维来拯救自己的情绪和安全感。我对严重污染的空气无计可施，只能祈求上天的庇佑和眷顾，对自己恐惧却又无法把握的事情，唯有用超理智和超意志的东西去接近和链接。祈祷我的诚意可以保护到腹中的二宝，ＴＡ能平安健康地降生。
怀孕之后，除了剧烈呕吐吐到满脸满脖子爆血管时哭过，还甚少流眼泪。但是现在坐在窗边写这篇稿，眼泪却无声无息地流下来。作为一名母亲只能靠“诚意”来保护自己的孩子，我觉得自己很愚蠢很无力。昨日周一小悠放学回家告诉我，因为空气太差，学校的升国旗仪式改在教室里举行。她曾经在升旗仪式的时候被问及，是否因为自己的祖国感到骄傲。多希望我的孩子们在长大以后可以真实地回答诸如此类的问题。至少，可以呼吸到新鲜的空气，看到太阳。当小悠长大成为女人，孕育她自己的宝宝时，可以不再为空气和环境忧心。
今天早上小悠还突然对我说：“妈妈，你看，‘单独二胎’的政策刚刚实施，严重雾霾就连续了一周多，可见什么事情都不容易完美，生活真是艰辛。”她才６岁半，可是这话说得好苍老。
本文原载于《菁kids》2014年4月刊
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