你我都可以做到。
作者 | 天晴妈
本文授权转载自公众号：天晴妈妈趣看趣玩
ID： sweetsunnyday
我是天晴妈妈，一个很普通的二胎全职妈妈，本职工作是带娃和操持家事，为孩子喜忧，受柴米油盐羁绊，也会为辅导作业头疼，五年前年开始我坚持每天抽出一点时间看书，生活发生了一点点变化。
2015年12月31日，我对自己这一年看的书进行了一次盘点，自己都挺吃惊的，一共看了93本！其中旅行类11本、亲子育儿类7本、随笔自传类18本、小说类40本、工具科普类11本、励志等其他类6本。2016年生二胎的那个早上还在看书，月子里仍然看了四本……
回想起当年这段特别的日子，仍然觉得既真实又不可思议。其实我的初衷只是为了少看手机、利用碎片时间和培养阅读习惯而已。
2014年5月的一天，我根据“21天法则”给自己制定了一个计划，目标是每天保持阅读、练毛笔字、运动和早睡。那天晚上我特意发了朋友圈，预告打卡。
第二天早晨，我特意提前起来十分钟，对自己说今天任务就把几年前买的一套书看几页就行。那天的阳光也没有什么特别，我忽然发现，这十分钟完全是属于我自己的！
当妈的都知道这种宁静的时刻多么珍贵啊~~~~每天睁开眼就是娃，娃睡了还不能睡，还不容易等到半夜把一切弄妥当了，娃可能半夜又起来尿了……更要命的是，这样的日子周而复始循环往复。当他们张口叫妈妈的时候，连假装没在听都做不到啊。
所以这十分钟，可以支配自己的时间和注意力、情绪，真的太有吸引力了。而跟看手机不一样，捧着书本的负罪感没那么强，也容易控制时间，抛开这一切不说，哪怕为了保护视力也是有收获的。
一开始的时候我找来一些原先收藏的人文历史大部头，人文历史类让自己看，试图让读的书“更有意义”，但事实证明兴趣才是最好的引领。
我逐渐开始把过去囤的书翻出来，有的塑封膜还在呢，也找一些自己感兴趣的书来看。每天5页，10页，慢慢地，让书本走近桌前，走到手边。
到了第21天我简单总结了一下，其实四个目标并没有全部每天都按时完成，但是已经成功让它进入生活缝隙，成为日常生活的常态了。尤其是阅读和写字，渐入佳境。
以前陪先生游泳我就在场边，一边看儿子玩玩具一边刷手机，现在我会带一本书，他游完了我也看了一半；出门约会朋友时，等待的时间翻几页，咖啡厅跟书更配哦；出门旅行自然也是带书的，终于完成了把灵魂和身体都带到路上的梦想……带着书去后海，去重庆，去美国……
一开始的时候也很坚持看纸质书，我记得有一次临时到郊区玩儿还过了个夜，手边没带书特别懊悔，于是连酒店里的书都翻，呵呵。后来逐渐还是接受了kindle，电子书，直到现在，我也会选择听书，各种各样的学习方式都能为我所用，保持学习的状态，初心不改。
因为孩子，我看过了很多亲子教育类书籍，因为兴趣，也看了旅行摄影类工具书，喜欢看欧亨利莫泊桑契诃夫小说集，也把东野圭吾所有作品一口气读完，大部头看多了，也会看一些冷笑话资讯类解解乏。
关注《一个人的朝圣》《无声告白》等大热书，也会关心终极问题。《佛祖都说了什么》《哲学家们都说了什么》是心头挚爱，甚至还饶有兴趣关心以前都不会涉猎的死亡题材，《最好的告别》《生命最后的读书会》《惜别》都是我打五星的作品。书看多了，也会养成为每一本书写几句短书评的习惯，《惜别》的书评发到微博上，竟然引发作者的回复。
而我做的这一切没有影响我一个人带孩子的生活，没有请阿姨，孩子的一日三餐我全都亲自下厨，周末郊游定期旅行毫不落下，每天亲子共读，有空还一起逛图书馆书店。
当我收获了一个热爱读书的娃以后，我知道我得到了坚持的馈赠。当老二出生后几个月后刚抬头就开始看书，2岁就看了218本，我知道我成功营造了宝贵的家庭阅读环境。
其实我专业不是中文，也只是很平凡的一个妈妈，做的不过是每天花一点点时间读书而已。生了二胎以后确实阅读时间更少了，虽然量也随之减少，但阅读习惯不曾改变。我可以做到，屏幕前的你也可以。
我安利你这件事不是非让你捧着书看不可，而是想告诉你：哪怕再忙再累也别忘了选择一个小目标，利用碎片化的时间保持学习状态，让自己状态更积极，生活也更有主动权。当你拥有了这些，内心必然更充实和欢愉，那么你给予他人的爱也会更有能量。
不管你选择的是看书、健身、跑步、练字……只要符合当下需求的都很好，在你开始行动之前，再跟你分享几个可以助你一臂之力的小贴士。
01
放下手机、放下手机、放下手机！
放下手机是先决条件，所以一开始我是拒绝电子书的。曾经写过一篇《孩子在，不手机。》，你放下手机陪在孩子身边的十分钟二十分钟，可能会给他带来影响一辈子的蝴蝶效应。
02
时间是挤出来的
一个人带娃，一日三餐全管，还怀了老二，怎么看时间都是不够的，有那点时间为什么不休息？其实料理家事是一门学问，利用时间又是一门学问。送孩子上学后，大量时间是属于自己的，合理安排时间和利用碎片化时间可以让我们感觉赚到了。
充实地休息比疲倦地休息更容易让人满血复活，而充实靠的就是身心的满足与宁静。当我沉浸在书里的时候，更专注和更宽容了，那么我抽身出来的时候，内心也是淡定和温柔的。看书就是回归自我和内心，更无限接近自己的行为。
03
制定合理而非远大的目标
在生活中看书跟为了升学、考试等看书的目的性必然是不一样的，不需要给自己太大的压力，也不需要用高大上的目标来镀金，选取合理范围内可执行性度高的比较重要。比如每天看书十分钟，或者哪怕是每天饭前饭后翻五分钟也好，又或者是一个月读完两本书。
重要的是在执行的时候一定要细化目标，我经过合理估算，今天我能利用某个碎片化时间看十页书，那就一定要完成。适应了这样的节奏和方式后，再慢慢给自己增大时间跨度。
04
善用监督机制
监督机制的意义在于用舆论对自己形成一定的约束，话都说出来了，总得执行吧，而且看书这件事，终究是积极向上的，你散发出了正能量，也会收到正面的反馈。此外我也热烈推荐一些打卡的App，每天一项项把清单划去，总是特别有满满成就感。到了月末年终还可以看到完成情况，也便于调整目标。
儿子完成100本书计划时的读书记录单
05
兴趣是最好的老师
选取感兴趣的书可以让你享受其中，也事半功倍，容易培养阅读习惯，长期下来坚持就不是难事了。拿我自己来说，一开始挑选的是自己觉得很有用但是兴趣一般的人文历史类，每天完成得不算轻松，后来改变了方向，纯粹从兴趣着手。
虽然看的都是“闲书”，但其实也收获满满。记得在《旅行的艺术》里，作者阿兰·德波顿站在橡树下避雨，面对此情此景信手拈来“壮阔”一词从公元200年至今的典故，我第一次知道还有如此丰沛的释义。没有把书当成老师，却处处受益，这样的收获十分惊喜。
06
寻找志同道合的书友
一件事情能不能坚持下去除了靠内力其实也靠外力，有的时候有人拉自己一把，或者能陪着走一段也是极好的。在发朋友圈记录和点评书籍的时候，常常有朋友留言、私信我不同意见或给我推荐，我自己组的读书小组里大家每天打卡氛围也非常棒。做公众号以后我更是用了两年时间做了每月书单分享。
读书这件事也是“独乐乐不如众乐乐”。除了自己看书，如果可以跟更多人一起分享和探讨，收获会加倍。所以当我组织亲子阅读读书会近一年，身体力行影响身边家庭的时候，内心是喜悦的；当我孜孜不倦在群里催促大家看书打卡的时候，内心是期待的；当我拟好的家长读书会书单得到大家呼应的时候，内心是雀跃的。
独自带娃还怀着老二，不影响我做想做的事情，所以一年看93本书其实不难，我相信大多数人都可以做得到。也期待你跟我分享你的小目标哦！
-End-
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