聆听心里的声音｜编者按

大二的时候，我在图书馆偶然读到了一本关于心理学的书，名字叫《我的哭声无人听见》，从此打开了我对心理学的认知大门。虽然只是浅尝辄止地读过一些书，上过一些课程，但它们对我的影响很大，让我学会了认识、分析自己和别人的行为及背后成因，继而寻找解决办法。

大部分认识我的人，都觉得我是个好说话、脾气好的人，好像什么事情都能“逆来顺受”，不会轻易发脾气。殊不知，在我父母的眼里，我大概是天底下脾气最不好的人，因为动不动就惹老妈生气，和老爸翻脸吵架，还一度闹出了打砸家里的“大型事故”！好在爸爸是“刀子嘴、豆腐心”，每次吵架过后，他总是会主动给我台阶下，我也会在他三番两次的“示好”下，一笑和解。

就像作者詹姆斯·林奇在书的第七章“爱的接触”中写的那样，“孩子从父母那里学习语言、语法和修辞。这些言语，尤其是修辞用语，可以让一个人产生希望、乐观或是惧怕、绝望和担心等自动反应。例如，若是一个孩子从父母那儿学到‘我爱你’这句话的同时，却受到了父母的责骂、虐待或伤害，以后若是有人讲出‘爱’这类字眼，他们就会因为条件反射，而产生恐惧的自动反应。”原生家庭对人的一生影响巨大，不仅会影响我们的性格、生活习惯和待人接物的方式，甚至于我们教育孩子的方式，也都在无形中受到了父母的影响。

虽然这些影响不是绝对的，但幼年的孩子，总是或多或少会受到父母的影响。父母与人为善、热情大方、广结好友的性格影响了我待人处事的方式，让我从小到大人缘极佳，结交的都是真心实意的知心好友；父亲爱好文学，我从小耳融目染，最终也走上了文字创作者的道路；母亲脾气火爆，从小被她的“关爱”和“呵斥”夹击（她连生气的时候骂我，都会骂“贱乖乖”），导致我虽然理解她爱我的初衷，却还是因此习惯了从小“看人脸色”，总是不太会直接表达愤怒，很多时候会选择调侃的方式诉说自己的遭遇，避免引发进一步的冲突。这也导致了我一旦心情不好或是和人吵架，便会引发生理上的不适——胃疼和心悸，所以日常生活中我总是避免冲突，尽量化解和他人的矛盾。

一开始我不明白，了解了心理学后我才知道，人的心理和身体是紧密相连的，如果我们的身体没来由的生病，多半是心理上的问题。我曾有大半年的时间遭受着不明过敏源的折磨，眼圈红肿、溃烂，在皮肤科怎么治疗都不见好，医生也无能为力。直到遇见一位经验老道的老中医，他告诉我，我的病是“心火”导致，放宽心，把心里的愤怒发泄出来就好。我顿时如醍醐灌顶一般。依照他的建议，我找到了愤怒的根源，将积压在心头的不满发泄了出来，病症果然就好了。

心病还需心药医，心理问题也不是什么小概率事件。现代社会，每个人或多或少都有些心病——爱的缺乏、长期寂寞、社交孤立……这些都会导致我们的心理健康出现问题。而选择“心理健康”作为这一期的主题，我们也是希望大家能正视自己的情绪，感受自己的情绪，从而找到与情绪共存的方法。

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菁kids 2018年11月刊《扪“心”自问，我们健康吗？》更多菁彩内容：

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